[管理]拒被情绪勒索，拿回你的人生主导权

炭こ头

拒被情绪勒索，拿回你的人生主导权



当遇到值得信任的人时，要好好经营你们的关系，与他们建立互信、互助，及彼此珍惜的长久关系。




有操控性格的人经常隐藏他们的真正动机，甚至自欺欺人，而且他们很善于让公开指责他们的人，因质疑他们而感到愧疚：

?出于爱和关怀：「这么做是出于对你的关心和爱。」
?以专家身分给建议：「我之所以这样跟你说，是因为我对这些事情经验老道，我比任何人都清楚。」
?利他主义和热心慷慨：「这么做全是为你好，对我一点好处也没有。」
?职责所在：「我会告诉你怎么做，因为这是我的职责╱责任。」


具操控性格的人，将生活中的每个面向几乎都视为一种零和游戏
，对他们来说，生活是由权力、控制权和优越感组成，他们相信生活中不是赢家，就是输家。这样的观点当然会产生竞争、敌对和妒嫉。遇上要在信任互助或猜忌自利中，做出选择时，他会很本能地选择后者。

他们认为，生命是场你争我夺的赛局，每个人都该竭力促成自己的个人需要，即使是以牺牲他人的权益为代价，也在所不惜。他们相信，这个行为是正当的。


有七种人格特质特别容易被人得寸进尺，包括：取悦症、赞同瘾、负面情绪恐惧症、无法说「不」、没有存在感、独立自主性低、外控信念等。


但其实每个人都可能在某些时候受控于具操控性格的人，所以，你我都有必要好好了解如何辨识这个类型的人。


当遇到值得信任的人时，要好好经营你们的关系，与他们建立互信、互助，及彼此珍惜的长久关系
。若不幸遇上竞争心态的操弄者，则必须调整行为来因应，千万不要屈服于对方的行为或控制策略，让自己的日子难过。文／海芮叶．布瑞克

摘自《拿回你的人生主导权》