[管理]把握当下的力量，让自己恢复平静，冷静，也是很重要的力量

江湖正将

把握当下的力量，让自己恢复平静，冷静，也是很重要的力量





很多妈妈都很爱担心。有时担心，孩子功课跟不上怎么办? 爸爸得癌症还可以撑多久? 有时是担心健康检查的结果，或者担心孩子上下学会不会遇到坏人?

你一直担心，时间却在你的担心恐惧中流逝。你忘了你是你生活的创造者，你忘了你有改变的能力。你还活著，你有灵动的脑袋，两双手，两只脚，还有赤裸裸可以掏出来的真心。

把担心的时间拿来想办法，帮孩子找到好老师，联系爸爸的老朋友帮忙关心打气，运动练瑜珈让自己健康，或者用力哭一哭让自己好过一点。

生命本来就是无常的，包括地震，生离死别，或是前阵子随机杀人的新闻等。如果你很焦虑，就深呼吸，注意孩子和自己安全就可，不要过度紧张。

如果你很紧张，宁可把焦虑的时间拿来念佛祷告，为你身边的人祈福。或者想想，你可以为这个社会做些甚么?

社会安全，有一个机制，包含个人修养，家庭教育，与社会防护网。 如果你只是担心愤怒，于事无补。花一点时间想想，在个人家庭社会三方面，你可以从哪一项找到好的施力点?

最近读到药师经，里面写到: 「人生的方向要将发愿的刹那，把握住永恒。」 「因缘在时间中分秒消逝，把握因缘，恒持刹那。」看到这一段，想到自己为甚么会发愿到监狱当志工老师，忍不住哭了。

我们不会莫名其妙掉眼泪 ，会掉眼泪一定是自己甚么地方被触动了。那个触动，就是佛经提到的「刹那」，因缘的刹那。

在看药师经的时候，我感觉我触摸到自己了。我把握被菩萨触摸的刹那，找到医治一个人的心药，得到能量，继续走下去。同时也提醒自己，把新书书稿完成后就赶紧回监狱当志工。

生命在每个刹那间流失，时间在流逝其实很快，如果再加上「无常」 这个因素，那就更不能等了。赶快去做，把握因缘，做一点对这个社会有帮助的事，而不是谩骂，逞口舌之争。

想想，为甚么你看电视会流泪?会恐惧? 在这个恐惧流泪的刹那间，你甚么地方被触动了。把握这个触动，去做对大家都有帮助的事。

如果你感觉自己能力有限，至少把自己照顾好。在自己活著的当下，做一些爱自己，爱家人的事情，都比妳穷担心好。

如果孩子看了随机杀人新闻也跟著焦虑，你可以跟孩子说，那个人心理和脑袋病了，才会做出这么可怕遗憾的事。这个人需要去看医生被医治。然后，你紧紧抱住孩子，跟他说，我们要把自己的身体和心灵照顾好，才不会不小心伤害别人。也请孩子放心，你会好好爱他照顾他，注意安全就好了，不要过度恐慌。

把自己的心照顾好，在你活著的当下，踏实的做一些甚么，才有可能带来改变的转机。保握当下的力量，让自己恢复平静，冷静，也是很重要的力量。

出处：桂花树部落格