[爱情]心理学家：婚姻幸福的关键，是先成为更好的自己

驾临蚂蚁

心理学家：婚姻幸福的关键，是先成为更好的自己



你今天之所以要更好，并不是出于生存需要，不得不跟别人比，而是你选择让自己变得更好。





内在匮乏的人，是很难去付出爱的


「夜已深，还有什么人，让你这样醒著数伤痕……女人独有的天真和温柔的天分，要留给真爱你的人……爱有多销魂，就有多伤人……」李宗盛的这首歌，把爱情留给人的伤与痛，写得非常真实与到位。其实，我遇过的个案中，那些爱的伤痕，比李宗盛写的还要血淋淋。

有位女学员找我咨商。她向我诉说家暴的苦，她老公对她的态度非常差，经常动不动就打她。她想离婚，可是孩子还小，她不想让孩子受到伤害，婚姻就一直这样痛苦地维持著。

这位女学员为什么会嫁给一个暴力男呢？随著治疗的深入，我用催眠的手法把她带回了童年，她哭诉的对象开始由丈夫变成了父亲。原来，她有一位暴力的父亲，她小的时候最不能忍受的事情，就是父亲经常打母亲。当时，她身为一个弱小孩童，根本无能为力，但心中种下了对父亲恨之入骨的「种子」。

案例讲到这里，也许读者开始糊涂了。为什么童年的她那么恨暴力，长大后却嫁给了一个跟父亲一样的人呢？这就是错把需求当成爱的结果。

什么叫「错把需求当成爱」呢？要回答这个问题，我们首先来看看什么是需求。需求分为两个部分：第一个部分，叫作「需要」，英文是「need」；第二部分叫作「想要」，英文是「want」。比如，讲课讲了近一个小时的我感到口渴，需要一杯水解渴，在这里，水就是我的需要。

可是，当我口渴时，脑海里冒出的并不是水，而是茶、果汁或其他的东西，那这就叫作「想要」。想要，是因为我们大脑在成长过程中，受到文化、广告、老师或者是朋友价值观的影响，而形成的固化的需求。

那什么是爱呢？所谓爱，就是当我口渴了，喝了一杯水之后不再口渴，但我开始觉察到身边的你也许有跟我一样的需要，于是，我由内而外地生起慈悲心，心甘情愿地为你倒一杯水，送到你的面前，这叫作爱。所谓「仁者爱人」，当一个人能推己及人，觉察到他人的需求，并愿意为他人做些力所能及的事情时，我们就会说，这个人充满了爱。

而反之，
当一个人内心缺失时，他只会不断向身边的人索取，以满足他内在的缺失。我们会把这样的人称为匮乏之人。一个匮乏的人，是很难去付出爱的，他只会带著他的需求，到处去寻找那些能够满足他需求的人，一旦遇到能够暂时满足他需求的人，他就会错误地认为他遇到了真爱，这就是错把需求当成爱。


错把需求当成爱，付出的代价是一辈子


错把需求当成爱的代价是很大的。我们再回去看看那位女学员，小时候深受暴力伤害的她，为什么长大后又选择了一位暴力的丈夫呢？有人把这种现象归咎于命运。如果这是命运的话，那她的命运就可以用「爱与需求」来解释──她并不是因为爱而结婚，她的婚姻只是满足了自己的需求而已。

为什么这样说呢？因为我把她带回童年后发现，她当时很想改变爸爸，可她还是个孩子，面对强大的爸爸，她无能为力，只好把这种想法埋在心底，变成一个未了的期待（需求）。长大后，她的潜意识会引导她选择一个有暴力倾向的男人，去改变他，以完成她当年的未了心愿。就像一个口渴了想喝可乐的人一样，在他的心目中，只有可乐能满足他的需求。

当我们饥饿时，我们会到处找东西吃。其实，我们的精神、心灵也一样。身体不断成长，就需要营养物质的持续补给。同样地，
心灵的成长也需要精神的养分来滋养，这些精神的养分叫作心理养分，比如爱、肯定、欣赏、接纳等
。可是，有些人从小就在缺爱、感受不到家庭温暖的环境中长大，他的心理养分从小就缺失，长大后就成了一个内心匮乏的人，不断地带著需求去找寻爱──结果就是，错把需求当成爱，用一辈子去付出代价。


婚姻的成功和幸福，一定是从你开始的


有人说：「你现在流的泪，是你当年脑子进的水。」这句话充分说明了，在爱情和婚姻里，「选择」多么重要！错误的选择带给你的灾难，不仅需要你来承受，还会直接影响你家族的历史，因为，你在爱情和婚姻里的所有错，都会让你的孩子来为你承担。


幸福的爱情和婚姻影响的不仅是你一个人的人生，更多的是一个家庭的未来
。男怕入错行，女怕嫁错郎。对女人来说，选择一个好的伴侣，决定了她一生的幸福。对男人来说，也是如此。有一句话是这样说的：一个妈妈的素质决定了三代人的命运，所以，对男人来说，娶到一个好老婆，也是人生中非常幸运和幸福的事。

如果你还没结婚，那你是幸运的。因为你能够在结婚之前，看清楚你未来爱情的一些规律；对于已婚的朋友，一切也不晚，只要你愿意去学习这些爱情中的秘密和规律，也许今天就是你幸福的起点。

这个起点就是：
先从疗愈自己开始。一个内在匮乏的人，是无法去爱的。同样地，一个内在匮乏的人，也是无法找到一个内在充满爱的人的，因为，人因相同而连结。所谓「疗愈」，就是从觉察自己开始
。对于只有一把锤子的人来说，他遇见的每样东西看起来都像一根钉子。如果我们只期待另一方的改变、期待遇到一个更好的人，自己却止步不前，不去改变、不去成长、不去让自己变得更好，你会发现，你找到的那个所谓更好的人，只不过是一根钉子而已，最多是一根包装华丽的钉子。

婚姻的成功和幸福，一定是从你开始的。如果你想要遇到一个更好的人，先从准备一个更好的自己开始。从这一刻开始，让自己变得更好，学会承担与成长，提升自己爱与被爱的能力，好好地爱自己，有智慧地爱他人。如果你真的准备了一个更好的自己，我相信你一定会遇到一个更好的他。就算你今天已经结婚了，如果你自己变得越来越优秀，越来越美好，我相信，你的另一半也会在你的影响下，变得越来越好。

千万别再把需求当成爱了，就算他能满足你一时，也无法满足你一世。只有当你充满爱时，你才能遇到另一个充满爱的人。好好地爱自己吧，让自己充满爱，才是家庭幸福的起点。

《别人怎么对你，都是你教的》