[图书推荐]五十岁后我出去一下

随风而来

作者： 彭菊仙  
出版社：天下文化  
出版日期：2024/02/29




内容简介

五十岁开始，接好你的人生全新体验包

☆《家有青少年之爸妈的33个修练》、《家有青少年之父母生存手册》作者彭菊仙，
陪你面对五十岁后的角色转换，走一趟自我重塑之路


菊仙之前是教养魔法师，现在蜕变成生命的魔法师了。
────丘美珍　品学堂文化长、专栏作家

?青春孩子陆续离巢、铁打的身体频出毛病，
慢慢领悟，正是时候拿出陪伴孩子的无条件之爱，
陪伴自己、爱自己，让熟龄岁月又嗨又精采。?

?孩子离家，突然没有被需要的感觉，好失落啊……
你被自己需要都来不及了，还有时间失落？
勤练甩锅术，责任甩回给大孩子，
目光转回己身，跟最陌生的自己混熟。

?每天如陀螺般团团转，身体突然大乱了……
爱拚真的不会赢，健康才是全部。
学习踩刹车，慢慢于每个当下。
抱著悠闲之心学习新事物，才能喷发幸福荷尔蒙；
靠纪律运动太难，为乐趣而运动，只需爱玩的心。
学著无条件接受、爱著任何状态的自己。

?面对50+，你要……
养生先养心，繁琐之事过眼而不留，不再耗损能量；
夫妻都需练习独处，相伴不寂寞，独自一人也精采；
保留朋友清单上的「摇滚区」，衰老人生不悲摧。
删除浪费记忆空间的糟心事，余生，只够存放美好。

所有妈妈，
都应该抱抱自己。
────彭菊仙



换颗脑袋，第二次转大人，都是好牌
?养护身心第一步：少思
?我等年纪，凡事都不必勉强，就连「服老」的速度都是。
?人生最幸福，只有简单四件事：吃得下、睡得著、拉得了、笑得出来。
?潇洒抛下无谓包袱，拥抱老天爷给的「人设」，和自己所有先天条件甚至后天塑造握手言和。
?解决问题的关键就在自己，不管要扮演什么角色，先做好原来的自己就好。
?面对长大了的孩子，爸妈必须当水，练就如宁静之水平面，不随意起波澜，静观一切变化，有本事沉淀与等待。
?「老妈子症头」无法药到病除，唯有早一点学会狠心、耍笨、比懒。
?父母对孩子的「忧虑」，是稳「赔」不赚的赌注，适度切割，改为「相信孩子」与「祝福孩子」。
?把握老前最活跃的时机，在人生清单里多栽培一、两个有趣的新哏，不只活化肌肤，整个后半人生都将生机盎然。
?夫妻是各自一个圆，每个圆都必须投资时间，已逐渐适应「自我运转」模式。
?老夫老妻，彼此从身体到心里都摸透透，没啥好说，那么，就好好地手牵手，慢慢走。
?熟龄空巢的浪漫，是在老伴亲手做的家常羹汤里，大眼毫不设防地瞪著小眼。
?拥有在一起便能毫无顾忌互倒垃圾、互相取暖、互相比惨的朋友，等于直接给大脑下指令放送滚滚多巴胺。
?放大所拥有的，专注于当下正享用的，我们就是那人外人、天外天。
?老后孤单但不寂寞的偷吃步：好好搜集并妥放生命中隽永可贵的每个人、每件事、每一刻。

作者介绍
广受父母喜爱与信任的亲子作家，文风多样，描绘亲子生活时而细腻温暖，时而幽默风趣，文章常见于网路，著有多本畅销亲子教养书：
《家有青少年之爸妈的33个修练》、《家有青少年之父母生存手册》（以上为天下文化出版）、《谁说分数不重要？》、《管教的勇气》（以上为时报出版）等。
近来随著孩子陆续成年，书写主题从亲子教养转向熟龄生活。曾在陪伴三个男孩度过风暴青春期时，同时和自己难缠的更年期交战，更罹患重度自律神经失调，才幡然觉悟爱别人爱得太用力，却忘了爱自己；
前半生过得太认真，方知放空耍废、不勉强自己，才能在熟龄路上稳健畅行。
当一家子从「男生宿舍」演化至「男人宿舍」时，她所感受到的三倍空巢冲击力，让她意识到熟龄父母必须在精神上、生活上及经济上提前练习独立，且随著少子化、高龄化、数位化、AI化，
新时代熟龄父母的人生后半独立之路，风貌多变且更加精采，故曾决定休笔的彭菊仙，决定从自己的「独立宣言」再出发，继续陪伴众多已培养出革命情感的熟龄爸妈读者。








(博客来）