喝多了难受 试试这些方法~

链狒庞杆参

亲友聚会
阖家团圆的餐桌上
酒常常是“气氛担当”
俗话说小酌怡情，大饮伤身。中医认为酒是辛甘大热之品，虽有温通散寒、活血通络、助药力上行等功效，但也存在助湿升阳、耗伤阴血、损伤脾胃等不良反应。
中医针灸科副主任中医生张加英介绍，饮酒过量会引发头痛头晕、恶心呕吐、口干乏力等一系列醉酒症状 ，还会损伤脏腑，引发身体明显不适，中国传统医学有一些方法可帮助缓解醉酒不适感。穴位按摩
缓解不适，随时操作
内关穴

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穴位：内关穴位于前臂掌侧。
取穴方法：伸手，掌心向上。在腕横纹(掌根横纹)上2寸(约三横指)的位置。位于两条大筋(掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱)之间的凹陷中。

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手法：用另一手拇指指腹揉按对侧内关穴，揉3圈深按1次，每次揉按2-3分钟。或用拇指指甲缘掐按，刺激更强， 对缓解醉酒后的恶心呕吐有一定效果。
功效：宁心安神、理气止痛、和胃降逆。
注意事项：相对安全，自我按压无特殊禁忌。
太阳穴

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穴位：太阳穴位于头部侧面。
取穴方法：
1、定位：在眉梢与外眼角(目外眦)之间，向后约一横指(约1.5厘米)凹陷处。
2、简易取穴法：咬紧牙关时，在面部侧面、眼角后方，可摸到一块隆起的肌肉(颞肌)，该肌肉前方的凹陷即太阳穴。
手法：
1、点按法：用双手拇指或食指的食腹，分别置于两侧太阳穴上，沿顺时针和逆时针方向交替轻轻旋转揉按，每次2-3分钟。力度由轻至重，以感觉酸胀但不疼痛为度。
2、推抹法：将双手拇指指腹放在太阳穴上，其余四指自然分开贴于头部，拇指稍用力做前后或环转推抹。
功效：清热疏风、醒脑明目、通络止痛。
注意事项：自我按摩时，务必使用指腹，手法必须轻柔，以感觉舒适为原则，切勿追求强烈痛感。
合谷穴

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穴位：合谷穴位于手背，第1、2掌骨之间，在 第2掌骨桡侧的中点。
取穴方法：
1、简便法：将一手拇指和食指张开。另一手拇指指间关节横纹，放在张开的虎口(拇、食指间的蹼缘)上。拇指尖自然落下所按之处。
2、并拢取穴法：拇、食两指并拢，手背肌肉隆起的最高点。

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手法：
1、按压法：用另一手拇指指腹揉按对侧合谷穴，力度以产生明显酸、麻、胀感(“得气感”)为宜，按揉2-3分钟。
2、掐揉法：用拇指指甲缘掐按，配合揉动，刺激更强。
功效：疏通气血、镇静止痛、清热解表、通经活络。
注意事项：合谷穴是自我保健的常用穴位，安全且效果较好，但必须牢记： 孕妇禁止使用。
醉酒后身体多处于
湿热内蕴状态
口干舌燥、口苦口臭明显
一杯温热的茶饮
能清热祛湿、生津止渴
辅助身体代谢酒精
解酒中药
葛花解酲汤

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中药组成：葛花、木香、茯苓、陈皮、泽泻、青皮、白豆蔻仁。如若胃部不适，恶心呕吐可加：人参、白术、干生姜、枳椇子、神曲、砂仁。
用法：开水泡服或水煎服。
功效：该方发汗和利水并行，以分消酒湿、消食理气和补气健脾同用，以邪正兼顾，可缓解酒后烦渴、头痛、呕吐等症状。

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重要提醒：若出现严重醉酒症状(如意识模糊、呼吸缓慢)，需立即到医院急诊就医。
切勿贪杯!
让欢聚时光更舒心~