一种鱼是男人强肾补钙特效药

bread · 发表于 2015-6-18 17:45:26

“天上斑鸠，地上泥鳅”的说法是对泥鳅味道和肉质的赞美，而“水中人参”的称号则是对其营养价值的肯定。

从中医的角度讲，泥鳅有很高的药用价值，能补中益气、养肾生精。非常适宜身体虚弱、脾胃虚寒、体虚盗汗的人食用，对某些急性肝炎的治疗也十分有益。而从现代营养学的角度分析，泥鳅是鱼类里的补钙冠军，同等重量下，泥鳅的钙含量是鲤鱼的近6倍，是带鱼的10倍左右。泥鳅同时富含有利于钙吸收的维生素D，因此是很好的补钙食物。此外，泥鳅还富含亚精胺和核苷，能增加皮肤弹性和湿润度，并提高身体的抗病毒能力。

建议采用清蒸或炖煮的方式烹调泥鳅，这样能够较好地保存其营养价值，如果能搭配豆腐一起吃，补钙效果会更好。

372862365 · 发表于 2015-6-20 12:47:23

听说楼主是买泥鳅的

laiyw2002 · 发表于 2015-9-14 09:22:09

bom3285 · 发表于 2015-9-14 21:23:06

372862365 发表于 2015-6-20 01:47 PM
听说楼主是买泥鳅的

是买还是卖?

bom3285 · 发表于 2015-9-14 21:24:05

372862365 发表于 2015-6-20 01:47 PM
听说楼主是买泥鳅的

买泥鳅

是买还是卖?

bom3285 · 发表于 2015-9-14 21:25:21

（买泥鳅）是买还是卖？

洗衣机Laman · 发表于 2015-10-4 09:07:25

泥鳅是个好东西，加拿大不常见。

tony0117 · 发表于 2016-2-28 10:08:41

很好的贴子，以后多发点g ！

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