应该早上洗澡还是晚上洗澡？专家说...

　　你都何时洗澡呢？忙碌一天后，晚上回到家就洗澡，洗去一天的疲惫，对许多人来说是放松，但也有些人，则是选择早上起床后、出门上班前才洗澡，觉得提神醒脑，对此，专家们又是怎么说的呢？

　　但睡眠专家罗斯汀(Nancy Rothstein)则说，晚上洗澡能让身体对睡觉有个准备，同时可以远离手机跟3C，"你一整天在外头忙碌，为何还要脏兮兮上床睡觉"。

　　那如果早晚都洗、一天洗两次澡呢？苟哈拉医师则认为这样会使皮肤变得干燥，恶化皮肤状况。所以在各有优点的情况下，早上洗或晚上洗其实都无妨，只是晚上洗还是略优于早上洗，毕竟晚上洗澡，才能让人体对白天和黑夜有更明显的区分，而如果选择早上洗，那么晚上睡觉前，好歹洗个手脚吧。