裸睡好处多能减肥？专家一语惊醒梦中人

　　夏天带来高温，对于平常习惯待在冷气房生活的人来说，没冷气入睡的机会少之又少。不过不太热的晚上，开冷气又嫌冷，但你是否有过祼睡念头，真的会有好处吗？

　　"祼睡是个人习惯。"方医生指每人体质都不同，冷就应该穿衣服，热就穿少一些衣服。如果你怕泠，但还要坚持祼睡，不生病才怪。他建议，如果在夏天开冷气睡觉，就要注意在天亮的时候，身体对体温的控制会较少，那段时间比较容易着凉。