孤独者早死风险竟然是常人5倍

　　美国研究人员进行了218项有关社会孤立和孤独影响健康的研究，在400万名受试者当中，得到结果显示，与社会连结薄弱的民众早死的风险是善于社交者的5倍，相比之下，肥胖导致人在70岁前死亡的风险约高出30%，而这是历来针对这项问题的最大规模研究。

　　据《每日电讯报》（Daily Telegraph）报导，主笔研究者犹他州杨百翰大学（Brigham Young University）心理学教授茱莉安（Julianne Holt-Lunstad）表示，人们应该要为退休后的经济与社交生活做规划，因为对于许多人而言，工作场合朝夕相处的人是他们最大的互动来源。

　　茱莉安强调："社交被广泛视为人类基本需求，对安康和生存至关重要，极端案例显示，接受监护式照顾的幼儿若长期缺乏与人互动，不仅难以成长茁壮，死亡风险也较高，事实上，社会孤立或单独监禁经常作为一种惩罚模式"。

　　据慈善机构"终结孤独行动"（Campaign To End Loneliness）统计，有17%的年长者与朋友、家人或邻居见面的频率低于1週一次，更有十分之一的人整个月不会与任何亲人碰面。

　　官方研究显示，英国是全欧洲最孤独的国家，其居民不太理解邻国发生的大小事，去年英国地方政府协会（The Local Government Association） 表示孤独应被视为"重大健康问题"。

　　但孤独也并非只是老人的问题，据统计20%至80%的青少年曾感到十分孤独，尤其是18岁介于34岁之间；老人则是40%至50%。

　　约克大学（York University）最近研究发现，常感寂寞的人罹患中风或心脏病的风险高出约30%；这两种疾病是英国两大死因。

　　导致这种结果的原因仍不明，若干研究人员认为，这仅是因为较少人发现一个人生病或鼓励他们照顾自己的健康。

　　而哈佛大学（Harvard University）则发现，缺乏朋友与导致中风和心脏病的凝血蛋白浓度增加有关。