年过四十？ 属于你的“私人定制”

四十多岁正当时。

40岁并非另一个全新的20岁。40岁，你才真正进入全盛时期，不管是个人生活还是工作，都远胜于20岁时的青涩。四十岁的你开始真正得了解自己，丰富的人生经验和历练让你变得更加成熟，更懂得如何把握人生。

但是，正当你准备大跨步向前的时候，你也开始注意到，身体上有些零部件不像以前那么好用了。

比如，眼睛。

在你年轻的时候，不管你是近视、远视或者视力很好，不管你是不是戴处方眼镜，你的眼睛都可以通过自动调节来看远处的和近处的东西。但是现在，你已经进入你人生的第5个十年，一个奇怪的事情发生了：你发现，你不再像以前一样可以清楚地看清面前的东西了。

想要看清一个操作说明手册？不可能了

想要看清药片瓶上的说明？模煳不清了。

现在，你发现自己在不停地来回移动正在阅读的东西，因为你想要找到一个恰当的位置可以看得清楚字。你如此频繁地这样做，以至于觉得自己像一个长号演奏者。

尽管你不想承认这点，但是你知道这就是现实。该是时候考虑一下多焦点眼镜（Progeressive）了，或者至少要考虑一下阅读镜（老花镜）了。

但是你应该买什么样的呢？如果你已经戴了近视或远视眼镜，或许第一个想到的是双光镜。但是之后你脑海里联想的会是老奶奶，摇摇晃晃地织着毛衣，看着电视剧《Matlock》。

那不是我，你会这么对自己说，我不想要人们看着我，观察我眼镜镜片上的明显的双光线条，然后在想：该退休了。你已经听说过没有分隔线的双光镜或者是多焦点眼镜，我们称为渐进镜，但是你不是很确定。你也听说有些人戴上之后很难找到适合自己的焦点。

所以你想还是分开佩戴吧，比如，配一副电脑镜、一副阅读镜。但是如果你之前就一直戴眼镜，你或许不想为眼镜太多而伤脑筋。“屋子里到处都是眼镜？”天哪。“阅读镜上挂一条链条？”天哪。这个糟糕的形象再一次浮现到你的脑海：老奶奶。

别担心。你不是老奶奶。你离享受Denney餐厅老年特惠餐的年纪还远着呢。你所需要的只是优化一下老花眼。

我的什么？好吧，听我们来解释下。当你年轻的时候，你的眼部肌肉是有弹性的，它们很容易扩张以及收缩来使你眼睛的晶状体改变形状从而让你清晰地看清楚各种距离的物体。

这个过程叫做调节。

但是当你的眼部肌肉这样持续工作了大概40年之后，它们就变得有点疲倦而且僵硬了，就像你的其他肌肉一样。结果，你的眼部肌肉再也不能如此轻松地扩展收缩来完成这个调整过程。

这种情况就叫做老花。

如果你有老花，而且一旦你年纪到了40多岁，那是没法改变的，你阅读时将需要能放大的东西。所以让我们来看看有哪些选择适合你。

再次说一下，如果你已经佩戴了矫正眼镜，那么多焦点镜片将会是最适合你的选择。所以让我们从双光眼镜说起。

双光镜的款式很多。在时下最热门的网络配镜店Zenni Optical，有最受欢迎的双光片款式：平顶双光，the flat-top 28 bifocal , ( FT 28)。意思是，不像有些双光片的看近部分是圆形，平顶双光的看近部分是一个字母D的形状，D的平的部分朝上，弯的部分朝下。因为如此，它也以D型镜片而闻名。28指的是双光片的宽度，大约是28毫米。

喜欢双光镜的人更倾向于镜片中有一道可见的分界线将看远和看近部分划分开来，他们不介意，或者说不关心这个会透露出他们的年龄。然而，不喜欢双光镜这种分割线形式的人会将抱怨它的“影像跳跃”现象，指的是从看远视区和看近视区之间有“跳跃”现象，一瞬间会有点恍惚。

想要更好地在视远区和视近区之间过渡的老花患者们更倾向于选择没有分隔线的多焦点镜片，不会将面积较大的看远视区和面积较小的看近视区划分开来，这种无分隔线的双光镜（或者更准确点，多焦点眼镜）我们称之为渐进镜。

Eyeglasses

那是因为视野从看远到看近不会有视觉跳跃，而是逐步过渡的，此外，在镜片看远部分和看近部分之间，还有一部分视区是提供给看中间距离或者看电脑用的。

让我们再细说一下这种无分隔线的多焦点镜片。渐进片也可以被称为无线型三焦点镜片，因为有3个视区，而且没有可视的分隔线。这可以很好地掩盖掉你需要戴“老年眼镜”的事实，但是这个花费比较高。确切说，因为渐进眼镜一般来说比单光和双光眼镜都更贵。但是关于镜片的视力矫正区域还是要注意以下方面。

双光镜的阅读视区，就如我们所说的，大概是28mm宽，但是渐进镜的阅读视区是这个数值的一半，大概是14mm宽，此外，在渐进镜的阅读视区的两端都没有视力矫正区。

为了更形象地了解渐进片的构造，想一下蘑菇的形状。

下面是一个很好的蘑菇图片：

把蘑菇的帽子想象成镜片的看远部分，把蘑菇的茎看成是镜片的看中距离和阅读视区，宽度大约为14mm。对于喜欢双光镜所提供的那种更宽阅读视区的人来说，他们常常觉得渐进片提供的阅读视区不够宽。

不过渐进镜并不是每个人都适合佩戴。有些人抱怨这三种不同视区没有可见的分界线，或者他们戴着渐进镜会感到头晕或者犯呕。对于大部分第一次佩戴渐进镜的人来说，戴几分钟或者几天之后这种不好的感觉就会消失的。

然而，对于有些人来说，这种不适感一直都不会消失。而且，根据眼科学研究&视科学（Investigative Ophthalmology & Visual Science）发布的研究表明，戴多焦点眼镜、双光镜或者渐进镜，对于有些人来说会有危险性。研究发现，人们戴着双光镜或者渐进镜跌倒的可能性是戴着单光眼镜时的两倍多，尤其是在佩戴者下楼梯的时候更容易跌倒。

有人觉得他们戴着多焦点眼镜很难让自己保持平衡，或者尝试了以后还是不喜欢双光或者渐进，那他们就很有可能更适合配三副单光眼镜，看远、看电脑以及看近用各一副。

单光看远的眼镜用于看大概2英尺或者更远的距离。单光看电脑的眼镜用于看1.5英尺到2英尺的距离，一般就是一个人与电脑屏幕之间的距离。单光看近或者阅读的眼镜用于看6英寸到1.5英尺之间的距离，大概是你与拿着的书本之间的阅读距离。

对于单光看远眼镜（Distance Glasses），需要的处方就只是球光度数（简写SPH）、散光度数（简写CYL）以及轴位（AXIS），是正号（“+”）或负号（“-”）和数字的结合。NV-ADD（看近加光）的数值（这个数值两眼是一样的）不需要。

对于单光阅读眼镜（Reading Glasses）， 这略微复杂些，不过也只是需要进行简单运算。将你的处方的NV-ADD（看近加光）的正数值，和SPH度数相加。比如，如果你的SPH值是-1.00，NV-ADD值是+2.00，当你把这两个数值相加之后，最后得到的SPH值为+1.00。 这就是单光看近的SPH值。

记住，如果你订购单光阅读镜，你需要将你的看远的瞳距值(PD)降低一些。你的PD值是两眼瞳孔中心的距离值，以毫米为单位。

如果你的瞳距值是单独的一个数值，那就是在50到75之间，然后减去3。 比如，假如你的PD 是63，那再减去3，就是60，60就是你的单光阅读镜的瞳距值。

然而，有可能你的PD是两个数值，分别是你每个瞳孔中心到鼻梁的距离，这种叫单眼瞳距。在这种情况下，你会有两个数值，每个数值都是大概在25到35之间。这两个数字应该加起来形成一个PD值。比如，假如你的右眼PD 是31.5，左眼PD是31.5，你的PD就是63，因此要使你的双眼PD适合单光阅读镜，你应该将每只眼睛的PD值降低1.5，因为双眼PD加起来要降低3。那就是60，就和你的单眼PD值一样。

对于单光电脑眼镜（Computer Glasses），如果你将你的NV-ADD值除以2（+2.00 /2=+1.00），然后将这个值和你的-1.00 SPHs 相加(+1.00 + -1.00=0.00)，这就是你的单光电脑眼镜的处方。你不需要更改你的PD值，但如果你的PD值很高的话（比如大于66），你也可以将它降低1或2毫米。