羊肉加一物 关节不痛手脚不凉 秋冬必备

今年的冬天比往几年来的早一些，突然一些，这个季节肾脏更需要保护。海参羊肉汤具有一定的补肾效果，用海参加羊肉煲成的羊肉海参汤做法简便，味道鲜美，非常适合进补食用。

海参煲羊肉

海参

羊肉

辅料：胡椒粉、盐、醋

烹饪方法

① 将羊肉、海参和姜均切片，葱切成段；

②锅中放水后加入姜片、葱段；

③待水烧开后放入海参，再开最大火放入羊肉，待羊肉变色后即可出锅；

④在大碗中放醋、胡椒粉和适量的盐，进行调汁，最后把海参和羊肉煮熟放入调好汁的大碗中即可。

营养小贴士

海参生于海中，其性温补，类似人参，故名海参，其肉细嫩，营养价值高，历来被视为餐中珍肴，对虚损劳弱有补肾益精、养血润燥、滋阴健阳等作用。

羊肉甘温，能温肾助阳、补益精血、益气补中、温暖脾胃。

因此，海参、羊肉相配，补肾、益肾养血功效尤为增强，实为滋补强壮佳品，产妇食之，复体这功妙不胜述。