晚餐决定你的体重和寿命！狂吃晚餐，危害多多

晚餐决定你的体重和寿命！狂吃晚餐，危害多多

微信订阅号【美国贝佳Club】医学专栏作家/维禾

摘要：好多人有这样的习惯：晚餐大吃一顿，犒劳累了一天的自己。本想借美食将自己从工作压力中解放出来，殊不知这对健康有更大的危害。让贝佳君告诉你为什么晚餐不能乱吃。

南京一28岁的小伙，从大学毕业后就进入一家企业做销售。一早起来挤地铁上班，早饭基本没时间吃，午餐也是在公司匆匆打发。请客户吃饭通常安排在晚上，有时一周有三、四天晚上都要在外面喝酒应酬。由于白天吃得少，下午饿得快，晚上吃起来就变本加厉。几年下来，小伙不仅体重飙升了30来斤，更是在体检中被发现得了脂肪肝，血脂也不正常。

像上面例子中的“丰盛晚餐”，真是害人不浅。一名美国健康专家就提出过一个观点，他认为晚餐的作用，四分之一是维持生命和社交，四分之三是维持医生收入。他解释说很多研究都发现，不良的饮食习惯，尤其是不健康的晚餐是很多疾病的主因。

1、晚餐与肥胖

据统计，90%的肥胖者缘于晚餐吃太好、吃太多，加之晚上活动量小，能量消耗低，多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪。日积月累，肥胖也就形成了。生活中不少正在进行节食减肥的朋友，往往忽略了晚餐节食的重要性。

2、晚餐与糖尿病

长期晚餐过饱，经常刺激胰岛素大量分泌，很容易造成胰岛负担加重，加速老化，进而诱发糖尿病。

3、晚餐与肠癌

晚餐若吃过饱，蛋白质食物无法完全被消化，在肠道细菌的作用下，产生有毒物质；加上人在晚上的活动量偏少，使得肠壁蠕动缓慢，延长了有毒物质停留在肠道内的时间，增加了肠癌发生的风险。

4、晚餐与尿路结石

人体的排钙尖峰期在晚餐后的4、5个小时，若晚餐吃太晚，当排钙尖峰期到来时，通常已进入睡眠。于是尿液滞留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中的钙不断增加，很容易沉积下来形成结晶体，长期积累就容易形成结石。

5、晚餐与高血脂症

晚餐若采用高蛋白、高油脂、高热量进食方式，会刺激肝脏制造低密度和极低密度脂蛋白，从而形成高血脂症。

6、晚餐与高血压

晚餐若偏荤，加上睡眠时的血流速度减缓，大量血脂就会沉积在血管壁上，进而引起小动脉和微小动脉的收缩，易使血压突然上升，也加速了全身小动脉的硬化过程。

7、晚餐与动脉硬化及冠心病

晚餐若是偏向高脂肪、高热量，就可引起胆固醇增高，并在动脉壁堆积起来，成为诱发动脉粥样硬化和冠心病的一大原因；动脉粥样硬化形成的另一主因，是钙质沉积在血管壁内，因此晚餐的盛食、美食、饱食及过迟吃晚饭都是引发心血管疾病的主要原因之一。

8、晚餐与脂肪肝

晚餐若吃太好、吃太饱，血糖和脂肪酸的浓度会加速脂肪的合成，加上晚间活动量小，也加速脂肪的转化，极易形成脂肪肝。

9、晚餐与急性胰腺炎

晚餐暴饮暴食，再加上饮酒，极易诱发急性胰腺炎，严重发病者甚至在睡眠中休克、猝死。

10、晚餐与老年痴呆

若长期晚餐吃太饱，睡眠时胃肠及附近的肝，胆，胰脏等器官仍在运作中，使脑部不能休息，脑部的血液供应也不足，进而影响脑细胞的正常代谢，加速脑细胞老化。据统计，青壮年时期经常饱餐的美食家，在老年后有20%以上的机率会罹患老年痴呆症。

11、晚餐与睡眠质量

晚餐的盛食，必然各个器官在睡眠时仍不断地工作，进而言造成多梦，失眠，长期下来就会引发神经衰弱等疾病。

一、美国贝佳天然药业生产的【苹果酸纤体素AppleFi】是减肥的明星产品。

它能够抑制食欲，加速脂肪燃烧，一个月平均可减1-2公斤，安全有效，不反弹！【苹果酸纤体素】所含的果酸可以抑制脂肪的合成过程，减少脂肪酸的形成，加速脂肪燃烧，减少身体对能量的吸收。

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三、美国贝佳天然药业生产的【酵素ChewyZymes】是一种为成人和儿童设计的、天然浆果味的消化酵素口嚼片。它养护肝脏、解酒、防宿醉；促进新陈代谢；促进消化和吸收；清理体内环境，净化血液，维持酸碱平衡；抗炎抗菌，提升免疫力；预防落发、白发、头皮屑；为不喜欢吃青菜水果的孩童提供最好的营养与能量来源。

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顾客实例：

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●【酵素】解毒养肝。洛杉矶钻石岗李先生长期喜欢喝酒，容易醉酒，啤酒肚脂肪满满实实的。听朋友说贝佳【酵素】不错，就开始服用了。他的体会是，酒后服用【酵素】，既使醉了，也会很快清醒；平时服用【酵素】，既有解毒养肝作用，也能消除啤酒肚。现在朋友们都说他没有大腹便便的样子，显得年轻多了。这次，他又订购了两个疗程【酵素】，继续服用。

●【苹果酸纤体素】稳定减重。多伦多一家中餐馆老板林太太，因长年在餐馆做事、就餐，几年内体重增加到170多磅，试过许多减肥产品效果不明显，直到买了一个疗程（七瓶）【苹果酸纤体素】，坚持试用五、六个月，每天三次，每次两粒，随饭服用，加上注意饮食和运动，竟将体重降到150磅，身体各方面都觉得舒服了，干活也不气喘吁吁了，胆固醇指数也降到200以下了。

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真凭实据一 ● 2017年10月最新见证。浙江陈月燕女士75岁，最近，她告诉贝佳药业客服说：“我二哥八十多岁了，丧偶独居，患老年痴呆症，医院拍片还显示有脑萎缩，我怕他记忆力坏下去，反应慢，生活不能自理，钱都数不清，管不了保姆。让他吃【益脑灵】，发现他现在脑袋好使多了，说话清晰，也能管事了，像换了个人似的。我自己在一段时间内，记忆力衰退，整理不了东西，有心悸，坚持服用【益脑灵】，配合使用【心血通】，发现心脏舒适了很多，脑子也灵泛了，记忆力明显增强。”

真凭实据二 ●七年忠实客户见证。台湾侯女士（见证电话886-921-892 -XXX）是贝佳天然药业的忠实客户，服用三个明星产品【骨精华】【心血通】【益脑灵】近七年。每年，她的足迹遍布中国大陆、台湾、加拿大和美国各地，精气神十足 心、脑、骨无任何问题。她说这是拜多年服用这些有效产品之赐。由于时常穿行不同地方，难免突然发现这几个产品要“断顿”了， 每次紧急订货，贝佳天然药业客服总是竭尽全力帮她，收到货时，她都会说：“你们的产品好，办事效率高， 我跟定你们了！”

真凭实据三 ●用【益脑灵】耳鸣消失了。马里兰州君（QUINN）女士来电说，其母远居中国黑龙江，年前曾小中风并伴有后遗症。君女士月前获知贝佳药业的【心血通】【益脑灵】，她抱着试试的心态给妈妈各买了一个疗程。由于【心血通】晚到货，妈妈先加量吃【益脑灵】，才一个多礼拜，妈妈多年的右耳耳鸣完全消失，母女俩非常满意【益脑灵】的神奇功效!

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一、警惕！心脏病成为仅次于恶性肿瘤的重大死因

现代人生活节奏快、压力大、常熬夜，饮食偏向高糖、高盐、高油脂及低纤维，缺乏运动习惯，都是心脏出问题的危险因子。急性心肌梗塞发生率更是日渐升高，发病年龄层愈来愈低。

急性心肌梗塞是夺命杀手，这个是真滴！因为在劳动、运动，生气的情况下，即便只有20%至30%的血管狭窄，也可能突然出现脂纹斑块（Fatty Deposits）破裂，形成血栓，阻断血流。一旦心因性缺血或缺氧坏死，就会造成致命性的心肌梗塞。

心肌梗塞必须把握急救时间，愈早送医，恢复机率愈高哇！心肌梗塞发作时，心脏闷痛的感觉会比心绞痛更为剧烈，还可能有脸色苍白、冒冷汗、四肢冰冷、恶心呕吐，及胸闷痛辐射到肩颈背，尤其是左肩、背、手臂等症状。马上送医不犹豫！

改善胸闷气短、心绞痛，两手抓，两手都要硬～～

缓解和改善胸闷气短、心绞痛必须从两方面下手：其一是使用扩心血制剂"硝酸甘油"来扩张冠状动脉，尽快缓解胸痛、心绞痛，但这是抢救性治疗，是治标；

其二要选择最有效的活血、溶血栓【心血通】（ VigorHeart），把沉淀和粘附在冠状动脉血管壁上的脂纹斑块（Fatty Deposits）溶解掉，抑制血栓形成，打通冠状动脉堵塞，这是治本。

健康从心开始！用【心血通】【益脑灵】让心脑棒棒哒～～

市面上的心脏保健品，大多功能单一，美国专利产品【心血通】则是全面呵护心脑血管的王者配方。【心血通】全面“三降一升”：降低甘油三酯、血液粘度、低密度脂蛋白（坏胆固醇），升高高密度脂蛋白（好胆固醇）；增加心脏供血量、供氧，增强心肌收缩力，明显增强运动耐量和运动级别，使人精力充沛；建立心脏侧枝循环，尽可能免除心脏病患者心血管绕道手术。

与此同时，美国专利产品【益脑灵】（VitaBrain）更是你呵护脑健康的最佳选择。【益脑灵】消除头晕、耳鸣、手脚麻木、突然间口角歪斜/口齿不清/单眼黑朦，预防和改善脑中风，提高记忆力，抵御老年痴呆。【益脑灵】成分稀有，价值连城，拥有大量真名实姓成功见证。

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新产品①～～【加强型心血通VigorHeart Plus】

贝佳天然药业（Best in Nature）全新推出美国专利产品【加强型心血通 VigorHeart Plus™】在原有配方【心血通】的基础上， 增加了OptiBerry™，即：以美国专利技术萃取野生蓝莓、草莓、蔓越莓、覆盆子、接骨木莓，以及树莓等六种莓类高浓度精华。每粒【加强型心血通】胶囊含有30毫克 OptiBerry™，相当于食用一碗蓝莓、蔓越莓等莓类，食用方便，安全有效。

【加强型心血通VigorHeart Plus™】的五大专利功效：

◆美国专利。【加强型心血通】荣获美国专利（US Patent#9561272，#9017697），所含OptiBerry、CoQ10、Salvia及Notoginseng是心脏健康最佳营养源；

◆清自由基。【加强型心血通】含有OptiBerry六种莓类精华浓缩萃取物，强力抗氧化，清除自由基，预防与消除炎症，保护心脑血管，起效快，作用持久；

◆打通血管。【加强型心血通】清除脂纹斑块，融化血栓堵塞，有效降低血压，消除胸闷、心慌、心悸、心律不齐、心绞痛，预防动脉硬化、心肌梗塞；

◆三降一升。【加强型心血通】全面降低甘油三酯、血液粘度、低密度脂蛋白（坏胆固醇），升高高密度脂蛋白（好胆固醇）；

◆强健心肌。【加强型心血通】增强心肌活力，减低心肌缺血，避免心肌细胞损伤，消除持续疲劳、浑身没劲、冒虚汗，让你精力充沛。

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【加强型心血通VigorHeart Plus】

真实客户反馈：

●改善心悸心慌。在芝加哥工作的杨先生，今年60岁，有10年的动脉粥样硬化及高血压史，心肌缺血导致经常心悸、心慌，很影响工作。近两年来一直坚持用贝佳药业【心血通】【益脑灵】，心脏非常舒服，动脉硬化和高血压得到了很好的控制，工作状态非常好。

●心脏早搏，服用【心血通】好了。群友天蓝蓝说“老公心脏早搏，自己有时也胸闷、心悸、失眠。因之前吃过贝佳药业的专利产品【骨精华】，效果很好，所以尝试服用贝佳另一专利产品【心血通】。在新加坡读医的女儿查过贝佳天然药业，确认是美国FDA认证的，老公就放心吃了。现在他心脏早搏已完全康复，仍然坚持每天早饭前吃一颗【心血通】，还跟我说不要断货呢。”

●提高记忆，改善老年痴呆。路易斯安纳州虞女士再次订购贝佳天然药业【益脑灵】。虞女士的老母亲骨质疏松，时长腰背酸痛，易骨折，并伴有轻微的老年痴呆，记忆力不好，独立外出能力逐渐减弱。曾用过其它同类产品，效果甚微，长期以来，只认准贝佳产品。【益脑灵】提高了虞母的记忆力，思维敏捷，独立外出购物已不成问题。虞女士每年都为母亲买够【益脑灵】全年用量。

新产品②～～【降脂1号Sytrinol】

【降脂1号Sytrinol】四大美国专利功效：

◆美国专利。美国专利号#639114，#6251400, 天然植物萃取，以思特诺Sytrinol®与多廿烷醇Policosanol黄金比例调配，功效卓着；

◆降胆固醇。大力促进胆固醇及血脂肪的正常代谢，增加好胆固醇(HDL-Chol)，降低坏胆固醇（LDL-Chol，也称低密度脂蛋白）、甘油三酯;

◆降低血压。有效防止冠状动脉硬化，及心肌梗塞；

◆养肝护肝。排除毒素，净化血液，储存营养。

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【降脂1号Sytrinol】

真实客户反馈：

●弗罗里达州王先生说“我以前应酬多，胡吃海喝，平时没时间运动，所以高血脂、高血压找上门。你们的【降脂1号】真不错，降低胆固醇效果挺好，没有西药Zocor肠胃不适和肝功能异常的副作用，吃到现在，我的胆固醇和血压状况一直在好转中，家人也为我感到高兴！”

●上海陆先生来电说，其母非常节省，平时常吃剩菜，含油较多的餐馆打包食物也舍不得扔。年前体检查出甘油三酯、胆固醇超标，需长期服用降血脂西药，但胃痛、肠胃不适等副作用也一直困扰着家母。尝试【降脂1号】，初期和降血脂西药一起服用，逐步转变为减少西药用量，月前体检，胆固醇与甘油三脂指标恢复正常。陆先生非常感谢贝佳药业。

二、疼痛无忧，健骨强骨！贝佳天然药业的骨保健品也不错哦～～

美国专利产品【骨精华】（US. Patent # 6838440）由波士顿大学药学院、哈佛医学院临床证明【骨精华】效果卓着，6周见效。国际骨关节学会主席罗兰（Dr.Roland ）医学博士称其为"缓解疼痛、消除炎症、修复关节、防止骨松"新一代骨保健品。

【骨精华】含有II型骨胶质Kolla2（骨胶原）、Glucosamine、Chondroitin、MSM、Calcium等骨保健最佳成分，Kolla 2 以珍贵小鸡胸软骨为原料，美国专利工艺提取，相比市场上由猪皮或肌腱提取骨胶原，Kolla 2的生物活性强，超小分子，和人体软骨结构吻合，具有更强的针对性、更高可溶性和更好吸收率。六周见效。

【骨精华】既补II型骨胶质Kolla2，又补钙，一鱼两吃。将钙结合在骨胶质生物链中，富集于骨骼周边，增进钙吸收率，大幅提高骨密度，消除关节疼痛，全面防止骨质疏松、腿脚抽筋、身材矮缩、腰肌劳损、牙齿松动、骨折，营养指甲头发，改善皮肤。

●【骨精华】有效消除五十肩、上楼梯嘎嘎响、骨刺。家住洛杉矶的沈太太兴致勃勃来到贝佳药业，订购25瓶【骨精华】，要做“伴手礼”送给台湾亲戚。多年来，沈太太一直坚持服用【骨精华】，原先五十肩、骨关节退化、膝盖上楼梯嘎嘎响等问题得以解决。与此同时，她还把【骨精华】送给亲属试用，亲属的颈椎骨刺逐渐消退，转头灵活了。沈太太逢人便讲【骨精华】这东西还真的有效！

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三、爱美的你看过来～～最新美国专利产品【美发美甲锭Hair, Skin & Nails】，强力补充“细嫩角质素Cynatine HNS”，即角蛋白或胶原蛋白

超强效补充“细嫩角质素Cynatine HNS”，以内养外，滋养指甲，清除白点，增强发质，减少脱发、白发、分叉，减少皮肤皱纹，增强弹性

光泽的皮肤，健康的头发和强健的指甲是人体总体健康状况的反映。最新锐、最精致美国专利产品【美发美甲锭Hair,Skin & Nails】专门为滋养皮肤、头发和指甲设计，由内而外，起效迅速，安全无副作用，焕发你的青春与光泽。本产品含有划时代、革命性专利药妆成分“细嫩角质素（Cynatine HNS^®）”，它是一种独特溶解的角蛋白，角蛋白是皮肤、头发和指甲中常见的一种胶原蛋白，具有生物活性和生物利用性。

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四、好评多多的特效产品【贝佳肾宝】最近新到货啦，快来选购吧～～

现代快节奏、高压力的生活，使人们饱受肾亏、体虚的折磨：面色差、乏力、性欲低下、出虚汗、免疫力低。肾虚太可怕，赶紧补补补！美、中肾科专家精心配制的补肾上品【贝佳肾宝Kidney-One】，改善腰膝酸软、精神疲倦、浑身乏力、眩晕耳鸣、齿松脱发；男子阳痿、早泄；女子经少、闭经、不孕；提高免疫力，保护肾功能，排毒、解毒、利尿。

●腰酸背痛好了，精神疲倦大有改善。广东张先生说："去年开始，经常感觉腰酸背痛，起夜次数增多，冬天老觉得冷。后来，对房事力不从心。朋友介绍【贝佳肾宝】给我，吃完两瓶，明显感觉身强力壮的样子，腰酸背痛也没了，感谢美国贝佳出的好产品，继续购买一疗程。

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五、“女神系”套餐：购【伊美宝】送【夏娃多维王】

美国特效产品【伊美宝】四大功效：

1、天然疗法。【伊美宝】配方成熟，所含植物雌激素(Phytoestrogens)大豆异黄酮产于美国爱荷华州，品质优良。服用大豆异黄酮对女性潮红、盗汗、失眠、焦虑等均有改善。

2、双向调节。【伊美宝】成分包括“欧洲女人之根”黑升麻(Black Cohosh)，及当归、红果、姜精、红花等，有效改善女性月经不调、面色萎黄、头晕心悸、血虚血亏，对子宫平滑肌有双向调节作用，焕发卵巢生机。

3、受众广泛。35-40岁左右女性服用【伊美宝】，保持乳房丰满、皮肤细腻，和谐夫妻生活；45岁逐渐闭经女性服用，促进健康卵泡的产生，恢复月经，消除潮热、盗汗、失眠、心悸、骨质疏松，预防乳腺癌、卵巢癌、子宫癌；绝经期女性服用可减少生理不适，延缓老化。

4、无副作用。【伊美宝】可作子宫切除后增进雌激素代用品，安全无副作用。

美国专利产品【夏娃多维王】六大美国专利特效：

1） 活力健康：提供B族维生素与各种矿物质等，帮助女性缓解疲劳，改善睡眠，补充精力；

2）抗衰美容：富含维C、E、硒、α-硫辛酸、二氧化硅，及润泽肌肤和头发的营养元素，清除引起衰老的自由基，增加皮肤锁水性和紧致性，焕发肌肤活力，令头发健康有光泽，保持机体年轻态；

3）燃脂塑形：提供肌醇与B族维生素等，促进脂肪代谢，减少脂肪堆积，塑造轻盈体态；

4）养护骨骼：富含维生素D、钙、镁、磷、锰等矿物质元素，有助减少骨质流失，维护骨密度，保持骨骼强度与健康；

5）免疫调节：富含维生素A、C和生物素，全面提高免疫系统的战斗力，有效对抗各种炎症。

6）草本精华：所含月见草、蔓越莓、绿茶、木麻黄和辅酶Q10等珍贵天然草本植物精华，对女性慢性疾病有更好的调节效果，成分温和安全。

购【伊美宝】：买5送2加送1瓶极品灵芝，赠送的灵芝可换成1瓶【夏娃多维王】；买10送5加送2瓶极品灵芝，再赠1瓶【夏娃多维王】。送完为止。

注：*官网下单【伊美宝】买5送2时，请在备注栏里注明：是否把灵芝换成夏娃多维王；下单买10送5时，购物车不会自动显示多赠1瓶夏娃多维王，出货时我们会帮您添加，此处2瓶灵芝恕不可换成夏娃多维王。

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