这种食物可以帮助你提高智力

来自美国宾夕法尼亚大学的学者证实，食用鱼类可以提高智力，并改善睡眠。这项研究是在儿童中间进行的，相关的消息被发布在Eurekalert网站上。

共有541名9-11岁的来自中国的儿童参加了研究，其中54%是男孩，46%是女孩。他们回答了一个问题：他们多长时间吃一次鱼，此后开始对儿童的智力进行测试。与此同时，他们的父母也对儿童的睡眠情况进行了反应，同时回答了学者们的相关问题。

根据测试结果了解到，那些每周吃鱼不少于两次的儿童睡眠质量更高。除此之外，他们智商的平均得分比那些比他们吃鱼次数少或是根本不吃鱼的同龄人高出4.8分。学者们认为，研究结果证明，儿童应该吃更多的鱼，从两岁开始儿童就可以开始食用鱼类。