美媒盘点癌细胞最怕的7种食物

癌症绝对是现代人最害怕的疾病，而要远离癌症除了建立良好的生活作息，还要搭配健康的饮食习惯。在此，美媒列出了7种能抗癌的食物。 美国“Time For Natural Health Care”网站报道，以下7种食物被研究证明，能有效抑制癌细胞生长，并减缓肿瘤生成。

1.蓝莓 2.覆盆子

蓝莓、覆盆子等莓果类水果，富含花青素、类黄酮等植化物，是很强的抗氧化剂，能够帮助我们抗老、提升免疫力，并达到防癌的效果。

3. 黑巧克力

黑巧克力中的多酚类化合物，同样对于预防心血管以及癌症都能起到很好的作用。

4. 咖哩

咖哩中的姜黄素是很好的抗癌成分，对于皮肤癌、口腔癌等各部位癌症都能起到预防效果。 相关阅读 科学重大突破 癌细胞转移的关键基因被台湾找到了 不可思议 英国人类学家发现眉毛的真实用途

5. 绿茶

多项研究显示，绿茶中的茶单宁、茶鞣酸是主要的抗氧化物质，能够降低乳癌、膀胱癌、胃癌等癌症风险。

6. 西红柿

西红柿中的茄红素对于多项癌症的预防都有很好的效果。研究指出，1个月内若吃至少4次西红柿，前列腺癌的风险能降低一半。

7. 红酒

红酒中的白藜芦醇除了能促进良好的心脏功能之外，对于癌症的预防也有惊人益处。但是红葡萄酒一天的摄取量，建议不要超过200毫升。