多伦多创作型歌手Lindi Ortega：音乐是心理疾病的良药

Lindi Ortega，37岁，是出生于多伦多的创作型乡村歌手，两次在加拿大乡村音乐协会奖上获奖，从青少年时期，Ortega就一直饱受身体畸形恐惧症的困扰，甚至差一点因此放弃自己的歌手生涯。得了这种病的人，会过度关注自己的体像并对自身体貌缺陷进行夸张或臆想，因为这种过度关注，患者的日常生活受到极大的影响，通常会感觉沮丧、不安以及不合群。但是，在准备自己第七张专辑的时候，音乐的力量治愈了Ortega，同样也使得她的粉丝得到了治愈。

作为歌手，登台演唱不可少。这就迫使Ortega走到公众面前，这时候，不论Ortega觉得自己的身体是多么丑陋，为了不让自己失常，为了不让粉丝失望，她会竭力做好自己的每一次表演。最终，Ortega开始慢慢放下焦虑，享受音乐，享受和粉丝之间的互动，正是因为音乐，Ortega才有了勇气直面自己的焦虑。

(Nathan Denette/Canadian Press)

Ortega说自己受到很多粉丝的来信，信里面讲述了粉丝们生活中的痛苦压抑，比如离婚，爱人离世，化疗等等，但是在信的结尾，粉丝们都会说多亏了她的音乐，帮助自己度过那些痛苦的日子。就是在这个时候，Ortega才意识到，自己唱歌并不仅仅是为了要在音乐界闯出自己的名堂，更重要的是帮助人们渡过生活中的难关。

所以说，不开心的时候记得去听听歌，让音乐给自己加加油，鼓鼓劲，或者在音乐的陪伴下，放松自己，也不失为一种好的自我调节法。