喝咖啡是止头痛还是致头痛 医师建议…

　　你有经常头痛的困扰吗？有时候一睡起来就突然一阵疼痛、又或者是喝完咖啡午睡起床又继续痛了起来？

　　不过每每这样去看过医生后，变成只能依赖着止痛药维生，这样真的是长久之计吗？

　　每日健康这次邀请台北荣民总医院王严锋医师来向大家说明，针对"咖啡因"与头痛、止痛药的相互关系，究竟该怎么吃会对人体比较健康呢？

　　喝咖啡是帮助止头痛？还是会促成头痛？

　　王严锋医师建议，咖啡、茶叶要少喝，因为咖啡对头痛的影响是两面刀，有些人正在痛的时候，喝点咖啡、茶会舒缓疼痛；不过若是过量摄取咖啡因还是会增加头痛的发生频率。

　　头痛吃止痛药比较有效？

　　除了摄取咖啡因外，大多数民众在头痛时都会选择购买止痛药，认为方便又快速，对此医师表示，止痛药普拿疼加强锭，就是"普拿疼＋咖啡因"，因为咖啡因本身会加强各式止痛药的药效，因此市面上许多止痛药，如糖浆药水、综合感冒药等，里面均含有咖啡因的成分。所以咖啡因与止痛药是会互相加强的，不过要提醒各位，不能因为这样就过度依赖止痛药，一旦摄取过量，不仅没有止痛的效果，还可能让头痛越来越严重。

　　根据研究显示，一个礼拜吃超过两天的止痛药，将使未来头痛的发作率更加频繁。

　　一天喝多少咖啡刚好？

　　若一周超过两天有头痛的情况发生，建议别再依赖止痛药，或许就是因为长期依赖止痛药的关系才导致头痛频繁发生，此时建议前往医院寻求其他治疗。

　　王严锋医师表示，根据一般的研究显示，不论是咖啡或茶，一天只要喝超过一杯，就有可能促发头痛的发生，建议在咖啡因上的摄取还是要逐量减少较妥。