这三种水千万不能喝 激增4成癌症机率

相信大家都知道每个人一天要喝满2000ml的水才够，不仅可以协助肠胃蠕动、减重，根据澳洲雪梨大学的研究更表示，还能降低罹患慢性肾脏病的机率，虽然多喝水有益身体健康，但健康专家朱仰琴也在《自然疗法百科》一书中，更进一步指出有3种水不适合喝，要是长期喝错水反而有害！

▍1.过期水

坏处：减缓代谢、影响发育、加速老化

常饮用放太久、不新鲜的水，对未成年人来说，会让细胞的新陈代谢明显减慢，影响身体生长发育；中老年人则会加速老化。

▍2.千滚水

坏处：胃肠功能失调、中毒缺氧昏迷、系统病变早衰

千滚水指的是沸腾过久的水、或是反覆煮沸的水。水里面的钙、镁等重金属及亚硝酸盐等成分无法煮沸挥发，长时间煮沸、一再煮沸反而使浓度变高，易引起胃肠功能失调，导致腹泻、腹胀；或是亚硝酸盐也会造成缺氧、中毒，甚至昏迷死亡的后果。若饮用反覆煮沸、重复使用的水，水垢也会随之进入人体的消化、神经、泌尿、造血等各个系统，引发病变及早衰。

▍3.生自来水

坏处：增加罹癌风险、导致胎儿畸形

自来水经过消毒灭菌处理，并不表示可以直接饮用生水，一定经过煮沸后才能喝。如果长期饮用含有有害物质的自来水，会增加20-40%罹癌的风险，甚至导致胎儿畸形。