​这样做感染新冠机率降低12％

　　美国约翰霍普金斯大学做过的研究，发现人类的睡眠长短、品质，与罹患武肺的机率有关。

　　据报导，自疫情爆发后，专责统计全球确诊即时数字的约翰霍普金斯大学在去年疫情最严重期间，对来自美国、英国、法国、德国、意大利及西班牙，共2884名医护人员进行“睡眠调查”。

　　这份研究见刊于《英国医学期刊》。参与研究的学者分别针对“夜间睡眠时间”、“白天午睡时间”、“睡眠障碍”、“疲倦程度”与“暴露于新冠病毒环境”，共5大层面进行研究，结果发现“夜间睡眠”每增加一小时，感染新冠的机率就降低12%；而那些有睡眠问题，或容易感到疲惫的医护人员，感染的风险就会大幅提高。

　　相关报导指出，接受研究的医护人员中，有568人确诊。研究团队发现，这568人当中，约有24%的人有睡眠问题；且有多项睡眠障碍的人，确诊机率比没有睡眠障碍的人高出88%！

　　至于容易疲惫的医护人员，罹病的机率比不易疲惫的人高出2.6倍，且染疫后病情转危的程度、治疗时间，都要比不易疲惫的人多出3倍。

　　对此，研究人员指出，在缺乏足够的睡眠，或是在有睡眠障碍的情况下，都会对人类的免疫系统产生不良影响，甚至出现细胞或组织发炎的情况。团队认为这项研究结果证实了睡眠锡馆与感染新冠机率有关系。