跑步确实能长高

9 月 8 日，中国科学院分子细胞科学卓越创新中心（生物化学与细胞生物学研究所）周波研究团队了揭示成年人不再长高的生理机制。

在研究中，团队揭示了小鼠青春期前后骨骼干细胞（Skeletal stem cell）属性发生转变，这为青春期间骨骼生长模式的转变提供了细胞基础，也为实现成体骨骼继续增长指明了方向。

在动物跑步实验中，周波研究组发现，长期坚持跑步会显着促进生长板软骨的成骨分化，但对 Lepr+ 骨髓基质细胞则没有显着影响。这提示坚持跑步运动对于青春期以前的骨骼生长更有益处，所以，想让孩子长高，要从娃娃起坚持运动。

这一研究也是首次提出在青春期前后骨骼的生长维持由软骨细胞和骨髓基质细胞分别主导，并且两者之间存在上下游的层级关系。