医生建议：这些零食有好处 可降低血压

日本内科医生森勇磨称，吃黑巧克力和坚果可以降低高血压和胆固醇水平。

然而，只有不含糖和不含高可可脂的不甜巧克力才有好处。

因此，由于在血管内合成一氧化氮的黄酮醇含量高，血压才会降低。

此外，医生还指出了坚果对抗高血压和胆固醇的好处。

据 Diamond Online 报道，杏仁、开心果和核桃在这方面已经证明是最好的。

据此前报道，经常吃核桃有助于缓解压力。

健康专家称，这种食物富含健康脂肪和维生素。