磨牙恼人不自知！医列“4主因”：7成患者压力大

许多人常有磨牙的问题，一般发生于睡眠中无意识情况，发生初期时不一定有太明显症状，导致大部份的人无法自我察觉，需透过定期至牙医诊所检查由医生判断而得知。刘馥萱列出4种常见睡觉磨牙原因，包含：

一、焦虑和紧张 ：现代人生活压力大，也比较容易会有焦虑、忧郁和紧张等情况，而根据临床研究显示，诊断病例中有7成的磨牙原因，都是来自于压力大。

二、长期使用单边牙齿 ：长期使用单边牙齿进食、咀嚼食物也有可能会造成磨牙的发生。

三、缺乏维生素D：维生素D能够帮助我们人体骨骼的成长，对牙齿的健康也有帮助，因此缺乏维生素D也有可能会造成磨牙的发生。

四、消化道疾病 ：肠道寄生虫或胃食道逆流等消化道疾病也可能导致磨牙。