挽救婚姻…她分享“北欧睡觉法” 夫妻感情更好

近期网络上流行一种斯堪地那维亚（Scandinavia）睡眠法，使用这种睡眠法的人相信靠著这种睡眠法可以“挽救婚姻”。

斯堪地那维亚半岛是指丹麦、挪威和瑞典三国。据《纽约邮报》（New York Post）报道，这种睡眠法在这三个国家很流行，因此才会被称为斯堪地那维亚睡眠法。

其实这种睡眠法并不难执行，就是夫妻俩不要共用一条棉被，而是要一人各盖一条棉被，简单的小改变就能睡得更好。

一名网红艾瑞卡（Erica Stolman Dowdy）在TikTok上分享自己铺床的影片，并在标题写说“斯堪地那维亚睡眠法改变了游戏规则，百分之百推荐给大家”，因为这种睡眠法可以“挽救婚姻”。

艾瑞卡说自己是跟丈夫去丹麦的哥本哈根时发现这种睡眠法，于是决定回家执行。

不少网友也留言表示虽然听起来很简单，但是分开用不同棉被真的让夫妻俩感情更好，有人就说自从分两条棉被以后就“回不去了”。

不过也有部分网友说，近期还流行“睡眠离婚”，就是干脆各自分房睡，对睡眠习惯不同的夫妻来说也是很棒的选择。

图撷自TikTok

@ericastolmandowdy the Scandinavian sleep method is an absolute game changer. 10/10 recommend ☁️ #scandinaviansleepmethod #danishdesign #danishinterior ♬ original sound - Erica Stolman Dowdy