“人造”长寿地 最新蓝区是这个东南亚小国

新加坡成为全世界最新蓝区（Blue Zone），不过它是“人造”出来的。

蓝区一词创造人、长寿研究专家布特纳(Dan Buettner)告诉CNBC Make IT：“新加坡有全球最高的『健康调整预期寿命』( health-adjusted life expectancy)；新加坡的做法和政策，成功创造出地球上最长寿且健康的生命。”

蓝区意指居民长寿且具有最长预期寿命的地区，平均百岁人瑞数量是美国的10倍；原始蓝区是由自然环境所造成，分别为加州罗马琳达市(Loma Linda)、希腊伊卡里亚岛(Ikaria)、日本冲绳、哥斯达黎加的尼科亚市(Nicoya)、意大利萨丁尼亚岛(Sardinia)；新加坡则是新出现在布特纳名单上的地区，这个人造的蓝区有以下特点：

世界上许多地方民众都是靠开车来移动，但多数新加坡人是靠走路，且通常是出于必要性，而不是为了运动。

布特纳表示：“我认为新加坡对汽车征税、对汽油征税、对道路使用征税，然后在步行、骑自行车和公共交通方面投入巨资，做得很棒。”

研究显示，蓝区民众会优先考虑亲朋好友，并将他们留在身边。

这点可从新加坡的“近居购屋津贴”(Proximity Housing Grant)政策中看出；该政策在经济上鼓励民众与父母和孩子住在一起，或住在附近。

示意图。Image by tongchang posted on Pixabay

根据丕优研究中心(Pew Research Center)数据，近80%新加坡成年人都有宗教信仰；丕优研究中心2014年一项研究中，就将新加坡列为世界上宗教最多元化的国家。

布特纳指出，新加坡在“健康食品比垃圾食物更便宜且更容易获得”方面，做得很好；该国制定激励措施，鼓励食品企业提供更健康的选择。

新加坡健康促进委员会(Health Promotion Board)推广像是糙米和全谷物等更健康的选择；卫生部还特地创建一个标示系统，向民众展示出哪些食品摊位有更健康的选项。

新加坡人享有全民健保，这意味著居民可以获得优质的医疗保健，包括预防、治疗、复健和安宁疗护等服务；且新加坡政府也一直致力于制定可补贴医疗费用的政策。