常吃两种肉 防癌有奇效

　现代人都很注重保健、养生，所以，很多人都会认为肉是不健康的，要少吃或者不吃。

　　然而，科学家在抗癌、防癌的研究中，发现了两种肉在抗癌方面的功效尤为突出，你知道是什么吗?

　　一项新研究发现，吃鸡肉和鱼肉可以显著降低罹患肝癌的风险。

　　浙江省肿瘤医院研究人员对1956~2013年近50万名参试者的多项相关研究进行了综合分析。结果表明，多吃白肉(鸡肉等)和鱼肉可使原发性肝细胞癌危险降低22%~31%。科学家表示，如果能将戒烟限酒和饮食调节搭配起来，防癌效果一定会更好。

　　鸡的全身上下几乎都可以食用，且营养功效丰富，随处可见，故民间称鸡为“济世良药”。鸡的脂肪少，容易消化，有益五脏、健脾胃、补虚亏、强筋骨及美容等功效。

　　1 鸡肉：益气养血、滋养补虚

　　母鸡偏于补养阴血，用于老人、妇女产后虚弱、体弱多病者。公鸡偏于温补阳气，青壮年食之较为适宜。鸡肉还具有益气养血、滋养补虚的功效。

　　2 鸡蛋：益血安胎

　　鸡蛋的功效可不是一般大，它可以起到养阴润燥，益血安胎，和胃补脾，病后体虚，乳汁减少，治心烦不眠等。

　　3 鸡蛋壳：制酸止血

　　能治疗胃病、胃酸反胃、呕吐、咳血、便血、治溃肠病、胃炎有泛酸者等病症，研末内服。

　　4 鸡蛋清：清热解毒

　　具有清火消炎的功能，润肝利咽，清热解毒，主要用于治疗腮腺炎，用蛋清调少许白矾，涂于腮腺肿胀周围亦可用蛋清治疗烧伤、烫伤，涂于患处即可。

　　5 鸡油：消炎润肤

　　对治疗烧伤、烫伤有较好的疗效。将适量的鸡油置于瓶内，塞紧瓶盖，数日后变成液体，用消毒棉球蘸涂患处。

　　6 鸡血：活血、通络

　　具有祛风、活血、通络的功效，对月经不调、子宫出血、哮喘溃疡、慢性肝炎有一定疗效。对小儿惊风、口面歪斜、目赤流泪等病症也有较好的治疗效果。

　　7 鸡肫(胃内膜)：消食积、健脾胃

　　鸡肫，黄色，多皱纹，是临床上常用的中药，具有消食积、健脾胃的功效。

　　8 鸡脑：养心镇惊

　　补脑填髓、养心镇惊，能够治疗心虚胆怯、多梦易惊，小儿惊悸。

　　9 鸡肝：补肝明目

　　能够补肝明目，益肾安胎。常用于肝虚目昏，视物不清。

　　10 鸡胆汁：消炎止咳、解毒去痰

　　具有消炎止咳，解毒去痰，明目的功效。主要用于治疗百日咳、慢性气管炎，小儿菌痢等症。

　　11 鸡心：补心养心，和血安神

　　能够补心养心，和血安神。适用于心慌气短，出汗乏力，心烦失眠，低热盗汗等症。

　　鱼肉的营养价值

　　鱼肉营养价值极高，经研究发现，儿童经常食用鱼类，其生长发育比较快，智力的发展也比较好，而且经常食用鱼类，人的身体比较健壮，寿命也比较长，其奥妙在于鱼类的以下营养特点：

　　1 鱼肉含有多种维生素，有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效，对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有效。

　　2 鱼肉含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。

　　3 常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效。

　　4 鱼肉的脂肪多由不饱和脂肪酸组成，不饱和脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作用。

　　吃肉虽好，但也要均衡膳食，只有这样才能满足身体需求，更加健康哦。别忘了把这些知识告诉你身边的每一位朋友！