加拿大年轻人为何成了“最不快乐的一代”？

在多伦多长大的巴维克·夏尔马(Bhavik Sharma)，曾在少年时代想象过自己25岁的样子：有一份体面的工作、六位数年薪、成家立业、生活安稳。

然而，27岁的他如今却搬回了安大略省基奇纳市父母的家中。高昂的房租和生活成本，让他不得不离开多伦多。

“我父母那一代，生活显然要容易得多。”夏尔马说。他的父母30年前从印度移民加拿大，在他的印象中，那是一条清晰而可预期的人生路径：找工作、存钱、买房、投资未来。

加通社在报道指出，现在，这条路径正在变得遥远而模糊。

**幸福感急转直下

研究显示，加拿大年轻人的幸福感正在快速下滑。

根据牛津大学幸福研究中心发布的《世界幸福报告》，截至2011年，加拿大30岁以下人群曾是全国最幸福的群体;而如今，他们已成为最不快乐的一代。

在全球134个国家中，加拿大年轻人幸福感下降的幅度尤为明显，仅次于约旦、委内瑞拉、黎巴嫩和阿富汗。

整体来看，加拿大在全球幸福指数中的排名仍处于前列——2025年位居第18位——但代际差距正在拉大。

多伦多大学人口与福祉实验室《2024年加拿大幸福报告》的主要作者安东尼·麦卡尼(Anthony McCanny)指出，加拿大年轻人正在被迫重新调整对“成功人生”的期待。

“我们一直认为，成年意味着稳定的工作、经济保障和住房，”他说，“但这些目标，正在被不断推迟。”

**房价、工作与未来的不确定性

住房，是影响年轻人幸福感的核心因素之一。

加拿大央行数据显示，2023年住房负担能力跌至41年来最低点。非营利组织“挤压世代”(Generation Squeeze)指出：

1986年，25至34岁的加拿大人平均需要5年才能攒够房屋首付;

到2021年，这一时间延长至17年;

在大温哥华和多伦多地区，更是高达27年。

人生里程碑也在整体后移。加拿大统计局数据显示，平均结婚年龄从1968年的25岁上升至2019年的35岁;首次生育的平均年龄，也从22岁推迟到29岁。

“很多人不再把爱情和生育当作人生的首要目标，”蒙特利尔道森学院18岁的学生维奥莱特·罗德(Violet Rode)说，“经济压力改变了一切。”

**网络时代的心理负担

除了经济因素，数字环境也在重塑年轻人的心理状态。

24小时不间断的新闻、社交媒体算法、工作与生活界限的模糊，让不少年轻人感到持续性的压力。

31岁的传播公司CEO凯瑟琳·勒布朗(Kathryn LeBlanc)坦言，如果不给自己设限，她几乎会“全天候工作”。

“你永远在线，永远被拉回屏幕。”她说。

幸福研究学者约翰·赫利韦尔(John Helliwell)指出，社交媒体对幸福感的影响仍在研究中，但已成为不可忽视的变量。

**幸福，并非彻底消失

尽管挑战重重，许多年轻人仍在努力寻找属于自己的幸福方式。

夏尔马说，家人、朋友、假期以及相对平衡的生活节奏，让他依然感到快乐。

“我努力保持积极的心态。”

赫利韦尔也保持乐观。他指出，幸福感的快速变化恰恰说明——它并非永久失去，而是可以恢复的。

“走出自己的小世界，与身边的人建立真实的联系，哪怕是一个微小的善意，都会产生连锁反应。”

**“重新定义成功”

32岁的作家尼古拉斯·肖恩(Nicholas Schorn)，在温哥华一家咖啡馆工作。他不再执着于买房或长期稳定的职业，而是把幸福拉回当下：完成一篇小说、参与志愿服务、与家人共度节日。

“我不再幻想遥远的‘绿色山丘’，而是关注眼前能带来满足感的事情。”

或许，对这一代加拿大年轻人来说，幸福不再是线性上升的人生阶梯，而是一种不断调整、重新定义的生活状态。