“精神中国人”，TikTok老外集体魔怔了？

“中国变酷了”，近期西方网友正掀起一波“变成中国人”的风潮，他们在社交平台上晒出自己喝热水、练习八段锦的日常，并戏称自己进入了“非常中国化的时期”。 一场起源于中式养生的网络运动，迅速演变成对中国生活方式的全面拥抱。

中新社报道，TikTok华裔博主雪莉(Sherry Xiiruii)视频中的一句话，如同一颗文化炸弹，在海外社交媒体上引爆了“成为中国人”的流行趋势。 她在视频中将冷幽默与文化洞察相结合，向粉丝介绍冬季养生、中医理念和华人饮食习惯，包括喝热水、在家穿拖鞋。 雪莉一本正经地宣布：“从明天开始，你要变成中国人了。”随后这条视频迅速获得数百万播放量，评论区被我正在变成中国人的留言挤爆。

一时之间，外国网友开始喝热水、煮养生茶、拿起保温杯，仿佛集体进入养生觉醒期; 甚至还有人总结了“中式生活清单”：在家穿拖鞋、每天早上跳50下、一天多次喝温水或花茶。 “#美国人开始认同中式生活#”话题也登上微博热搜。

而人们对中式文化的兴趣远不止于TikTok的养生算法。 报道指出，另一名华裔博主@emmapeng0619模仿“搏击俱乐部”经典台词发视频说，“很高兴在你人生这么『中国』的阶段遇见你。”这个句式随后成为热门话题，吸引了更多网友加入这场跨文化体验。

这股热潮早有苗头。 根据英国品牌金融公司发布的“全球软实力指数”，中国2025年首次超过英国，排名第二，这是中国自该指数推出以来的最高排名。 年轻人对中国的好感度尤其明显，18至24岁群体中，中美两国受欢迎程度几乎不相上下。

西方社交媒体上引爆了“成为中国人”的流行趋势。 (中新社)

随着免签政策落地，更多外国年轻人选择亲自造访中国，他们将长城、外滩、大熊猫甚至蜜雪冰城的旅行素材片段，混剪成洗脑的短视频，成为一场“听说你过得好，我想来看看”的“自来水”式传播。

报道称，西方民众从质疑中国人、理解中国人，进而成为中国人，其本意并非更换国籍，而是跳出过往的刻板印象，从“围观者”变为“参与者”，具体地体验中国人的生活——哪怕只是从一双拖鞋、一杯热茶开始。

TikTok上的老外集体变精神中国人。 (中新社)

2025年堪称中国文化真正破圈之年。 “小红书移民潮”掀起一股学习中文、探寻中国文化的热潮; “甲亢哥”、“无语哥”等海外网红透过直播向世界展示中国平稳行驶的高铁、智能机器人，改变了无数外国网友对中国的认知; 到了2026年初，变成中国人风潮更席卷外网，将这场文化共鸣推向新高。 美国精奢商业观察网站指出，中国不仅重回潮流中心，更在一个互联互通的世界中重新定义了“潮流”。