每周3次、坚持20年! 士嘉堡一群老人在商场里找到了"第二个家"

早上9点，Bill Withers的经典R&B歌曲《Lovely Day》的旋律在几乎空无一人的Malvern Town Centre内回荡。

虽然这个位于士嘉堡的商场距离正式开门还有一个小时，但已经有30多位老人把美食广场变成了一个临时健身房。

每周三次，这群自称为“Malvern商场健走团（Malvern Mall Walkers）”的成员们都会准时开始这段例行公事。

“一、二、三！走起来！”76岁的Mary Pink大声指挥着晨练。

随着她的指令，人群分散开来：有人沿着商场行走，有人在原地做操。动作是否整齐划一并不重要，重要的是“人到了”。

Pink告诉CTV新闻：“这让人精力充沛。我们常开怀大笑，甚至自嘲。在这里，没有什么‘做错动作’一说。”

二十载邻里情：不仅是锻炼，更是支柱

这个组织已经坚持聚在一起锻炼超过20年。它究竟始于哪一年，已成了当地的坊间传说。但有一点毋庸置疑，他们建立起了强烈的社区归属感。

“我们总会互相打电话，确认大家都平安无事，或者是否需要帮助，”81岁成员Mavis Rajaram说，她自2008年起加入这个团体。“这个群体对彼此来说，真的意义非凡。”

这种支持，远不止是彼此鼓励完成一组动作。他们还会筹集捐款，用来资助前往安省北部、尼亚加拉瀑布以及各处的旅行。这些钱也会用于帮助健康状况恶化的成员。

“我们从彼此身上学到了很多，”77岁的Bev Dixon说，她自2013年加入该团体。“当我们当中有人离世时，我们会一起去参加葬礼，穿着健走团的T恤，像仪仗队一样并肩而立。”

在CTV采访当天，许多参与者表示，每周三次的锻炼改善了他们的健康状况、行动能力和人生观。大量科学研究也早已证实，运动对老年人的身心健康都有显著益处。

“我曾患有41年的糖尿病，”70岁的Seeta Singh说，她加入健走团已有三年。“现在我已降到了糖尿病前期。”

当天晨练开始时，Zelda Drummond还坐着，手边不敢离开手杖和助行器；但到锻炼结束时，她已经开始随着音乐起舞，尽力舒展身体。

“2010年我中风过一次，”Drummond解释说。“所以我必须尽量让自己动起来。”

虽然商场面临重新开发的传闻让大家心存顾虑，但他们也立下共识：无论场地如何变迁，活动都会继续下去。

“这是你能得到的最好的药，”80岁的Vijay Sharma说。“如果你哪怕只有几分钟能无忧无虑，那就是生命的灵丹妙药。”