刚到周中，本期（5月14日-20日）菜价亮点集中在主食、饮品和蛋白类上。想一站式补全家庭主食、饮品和肉蛋，No Frills、Food Basics、Superstore 等主流连锁都有对应好价，尤其本周土豆、香米、卷纸等大包装都下探到了全年低位。
另外，夏季海鲜和冷饮也放价不少，烧烤、聚会和日常饮水都能顺手补齐，组合囤货更划算。
?? 本周必囤 TOP 5（编辑首推）
| FreshCo：Coca-Cola / Pepsi 汽水 2L ★★
$1.5 · SAVE 50%
大瓶可乐百事聚会囤货不愁，夏日饮品窗口，半价囤两三瓶放一个月
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| No Frills：甜玉米 ★★
$0.44/根
玉米终于降价了，可以囤起来了
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| Metro：大西洋三文鱼柳（家庭装） ★
$9.99/lb
家庭装大块三文鱼，煎烤蒸多用，单价低于常规零售价，适合海鲜主食周
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| Food Basics：无籽西瓜 ★★
$3.44/颗
初夏解渴首选，切块冷藏能吃三四天，水果性价比高
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?? 按店详单Food Basics — ?????本周看点：肉类与主食齐放价，多款米面、纸巾低价。
| 无籽西瓜 ★★
$3.44/颗
西瓜本周最低价在这，不过大小和磅数没有标注
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| Maple Lodge / Zabiha Halal 鸡肉热狗肠 450g ★★
$1.99
清真鸡肉肠，煮烤均可，单包价格跌破，适合清真饮食家庭囤货
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| Schneiders 香肠 / Mina 鸡肉热狗肠（多规格） ★
$3.98
BBQ 烧烤、早餐盘或三明治都能用，多口味组合，香肠类低价档
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| Selection 卷筒厕纸（大包） ★
$19.99（$0.20/卷）
30 卷大包装，单卷低至两毛，家庭囤货划算，卫生纸全年低价区间
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| Gelda Noor 巴斯马蒂米 4.54kg ★
$8.99（$1.98/kg）
4.54kg 大包南亚香米，煮饭首选，囤一袋够吃两周，单价远低于平均
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| Cedar / Phoenicia 酸奶 750g ★
$2.49
中东风味酸奶，纯吃或拌菜都可，低温酸奶单价不到三折
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| Quaker 快煮燕麦 ★
$3.49
快煮即食早餐主力，囤一大包用一两个月，单价比常规燕麦低
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| Selection 百吉饼 / 英式松饼 ★
$1.99
百吉饼和英式松饼多口味任选，早餐快手面包补货好时机
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No Frills — ?????本周看点：本周产品多而全，土豆半价必囤，米面肉鱼乳制品一趟搞定。
| 甜玉米 ★★
$0.44/根
玉米终于降价了，可以囤起来了
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| 樱桃 ★★
$2.99/lb
吃樱桃的季节来了，本周好价必冲
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| 白蘑菇 227g ★★
$1.44 · SAVE 42%
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| Janes 鸡柳 / 鸡块 / 炸鸡 700g ★★
$5.99 · SAVE 50%
冷冻鸡柳鸡块多款，快手主食或孩子零食，半价档冰箱必备
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| 817 Elephant Brand 香米 / 巴斯马蒂米 4kg ★
$11.99 · SAVE UP TO 33%
4kg 大包印度香米或超长粒白米，南亚风味饭菜家庭囤货首选
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| Neilson Trutaste 鲜奶 4L ★
$5.17 · SAVE 24%
4L 大袋装鲜奶，早餐、煮饭、烘焙都用得上，本周乳品低价
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| SeaQuest 整条鲳鱼 / 罗非鱼（冷冻） ★
$9/lb
整条冷冻鲳鱼或罗非鱼，清蒸红烧皆宜，海鲜本周低位
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| Tamam 罐头豆 796ml ★
$1.29
多种罐头豆可选，煮汤拌沙拉都方便，单价跌破基准，速食补蛋白
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| 哈密瓜
$1.99/个
哈密瓜初夏时令，切块或配冰淇淋皆宜，亲民价补充水果
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| 猪肋排（back ribs）
$3.99/lb · SAVE 50%
猪肋排适合烤箱慢烤或卤炖，BBQ 季节家庭聚会主角
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FreshCo — ????本周看点：汽水半价、泰国香米打折、海鲜低价，=Scene+ 会员额外省一截。
| 樱桃/蜜瓜 ★★
$2.99/lb（个）
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| Kim Phat 泰国香米 8kg ★
$12.88 · SAVE 35%
8kg 泰国香米大包，煮饭口感好，适合多口之家一次囤够
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| Green Ocean 巴沙鱼柳 907g / 阿根廷大虾 300g ★
$6.99 · $3.50/lb
巴沙鱼柳清蒸煎烤都行，阿根廷大虾适合烧烤，海鲜补货推荐
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| Allen's 苹果汁 1.89L ★
$2.99 · SAVE $1.30
家庭装苹果汁，儿童常备饮品，单价低于平均，囤几瓶省心
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| Fruitopia 果汁 / Minute Maid 柠檬水 1.75L / I Can't Believe It's Not Butter! 400g ★
$1.99 · SAVE 43%
果汁、柠檬水、黄油替代品三选一，夏日补货窗口，折扣强
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| 鸡腿 / 鸡槌（带骨，新鲜）
$5 · SAVE 37%
带骨鸡腿鸡槌，红烧、卤水或气炸锅都行，鸡肉近期好价
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Superstore — ????本周看点：西瓜 11 磅 $5 是本周大促亮点，可乐 $1.79、PC 自营品牌饮品及鸡胸肉价格不错。
| 甜玉米 ★★
$0.44/根
这里也好价
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| 带骨去皮鸡胸肉 ★
$3.99 · SAVE UP TO 48%
带骨去皮鸡胸，适合做汤或清蒸，分切冷冻省事，主菜蛋白补充
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| Coca-Cola / Pepsi 汽水 2L ★
$1.79（$0.90/L）
大瓶汽水，快餐聚会标配，常温储存方便，适合多瓶囤放
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| no name 千层面 / 蛋面（意粉） ★
$2.5 · SAVE UP TO 16%
千层面蛋面两种任选，烤面/炒面都能用，日常主食补货
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| Parle 印度饼干 / 小点心 ★
$1
印度饼干小点心，茶歇零嘴好选择，单价低位
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| Daawat 传统巴斯马蒂米 4kg ★
$14 · SAVE $4.50
传统巴斯马蒂米 4kg，煮饭香软，适合亚洲风味厨房
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Walmart — ????本周看点：白糖 2kg 不到 $3、Rollback 鸡汁 $0.98，清真鸡肉香肠低价，日常补货效率高。
| Kraft BBQ 酱 455ml ★
$0.98 · Rollback
烧烤必备 BBQ 酱，瓶装便携，夏日户外聚会随手用
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| Zabiha Halal 鸡肉热狗肠 450g ★
$2.77
清真鸡肉热狗肠，适合家庭烧烤或快手三明治
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| Khaas Halal 酸奶 750g ★
$2.47
Halal 酸奶，早餐拌麦片或直接吃都可，奶制品补充
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| Maple Leaf 早餐 / 晚餐肠（家庭装） ★
$9.97 · Rollback
家庭装早餐肠或晚餐肠，配三明治或炒菜都行，一包能吃多天
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Longo's — ????本周看点：Dr. Oetker 薄饼破价、鲜三文鱼及无抗生素鸡胸肉放折，中高端食材本周多个选项值得看。
| 加拿大大西洋三文鱼（新鲜鱼柳） ★
$4.99 · SAVE $1
新鲜大西洋三文鱼柳，生食或煎烤都适合，蛋白质主菜首选
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| 无抗生素鸡胸 / 鸡腿肉（无骨去皮） ★
$8.99 · SAVE $3/LB
无抗生素鸡胸鸡腿，健康餐首选，去骨无皮料理省事
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| Beatrice 鲜奶 4L ★
$6.49
4L 鲜奶装，家庭早餐或烘焙备货，乳品本周好价
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| Gray Ridge 大号白鸡蛋 12 颗 ★
$3.99（$0.33/枚）
12 颗大号鸡蛋，适合一周早餐或烘焙，蛋类补充主力
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| Longo's Essentials 白面包 ★
$2.29
白面包大包装，早餐三明治或做烤面包片都适合
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Metro — ????本周看点：三文鱼跌破均价，现做香肠每磅低价，面包和果汁也有几款不错，值得顺手拿下。
| 现制香肠大家庭装（多款） ★★
$3.99 · GREAT PRICE!
现制香肠家庭装，BBQ 派对或早餐盘，多人食用划算
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| Hans Dahi 酸奶 750g ★
$1.99
Hans Dahi 酸奶，东南亚风味，早餐或小吃皆宜
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| Maple Leaf / Schneiders / Mina 热狗肠（多款） ★
$2.99 · GREAT PRICE!
多品牌混合热狗肠，家庭烧烤或快手料理好帮手
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| Villaggio 意式面包 / 餐包 ★
$2.77 · 125 points value of $1
意式面包和餐包任选，配西餐或做早餐都方便
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| Ushia 鸡蛋面 200g ★
$0.99
鸡蛋面小包装，快手汤面或拌面都好用
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??? 本周折扣幅度最大商品
| FreshCo：Ocean Spray 蔓越莓鸡尾汁 / 100% 果汁 1.77-1.89L ★
$3.99 · SAVE UP TO 20% 100 Scene+ PTS when you buy 2
蔓越莓鸡尾汁和 100% 果汁，两瓶额外送积分，夏季饮品补货
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| Superstore：Breyers 奶油冰淇淋 1.41L ★
$3.99 · SAVE UP TO 31%
奶油冰淇淋 1.41L，家庭分享量，夏日解暑甜品
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| Superstore：Olympic 有机酸奶 650g ★
$4.75 · SAVE 2.24
有机酸奶 650g，早餐或搭配水果都合适，健康乳品选择
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| Superstore：Melona 非乳制品冰棒 560ml ★
$3.99 · SAVE 2.00
Melona 非乳制冰棒，乳糖不耐友好，夏季清凉小食
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| Sobeys：Compliments 大包猪肉肠 / 厚切培根 ★★
$11.99 · MEMBERS SAVE $2
大包猪肉肠、厚切培根任选，家庭早餐或炒菜肉类补充
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| Sobeys：Compliments 有机白蘑菇 / 褐蘑菇 ★
$1.99 · MEMBERS SAVE $1
有机白蘑菇、褐蘑菇两种任选，做汤或炒菜都新鲜
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| Longo's：Nestlé Drumstick / 冰淇淋雪糕 多款 ★
$4.99 · SAVE UP TO $4
多款雪糕冰淇淋任选，夏日甜品，家庭聚会分享首选
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本期特价有效期 5月14日 至 5月20日，价格以多伦多市区及周边主流连锁分店为参考；其他城市分店实际可能略有不同，购物前建议留意店内标价。 | 
