7月刚开始，各大超市就集体放价了！这周生鲜、肉蛋奶、主食和厨房必需品几乎全线打折，不少都是夏天难得一见的低价。肉类、乳制品优惠最给力，想囤主食、冷冻食品的，这周可以一次买齐；水果和厨房消耗品也有不少好价。顺手再把酸奶、面包、热狗肠等早餐常备一起补上，趁着特价多囤一点，整个夏天都省心又省钱。
?? 本周必囤 TOP 5（编辑首推）
| Loblaws：无籽西瓜（整个，约 11 磅） ★★★★★
$4
11 磅大西瓜，夏天必备，聚会切块或冰箱冷藏都方便，一整个吃着爽快又划算
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| Food Basics：Selection 培根 / Maple Lodge 或 Zabiha Halal 鸡肉培根 375g ★★★★
$2.98
早餐煎片、炒饭、三明治都适合，咸香可口，冷冻多备几包不怕断货
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| Sobeys：大白鸡蛋 18 颗装 / Compliments 散养大白鸡蛋 12 颗 ★★★★
$4.99 · $0.28/枚
18 颗装均摊下来不到三毛一颗，日常炒蛋、做糕点消耗快，适合多买一盒
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| No Frills：车厘子（散称） ★★★★
$1.97
时令车厘子，直接吃或拌沙拉都爽，夏天多买几天量也不心疼
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?? 按店详单Food Basics — ?????
| Selection 培根 / Maple Lodge 或 Zabiha Halal 鸡肉培根 375g
$2.98
早餐煎片、炒饭、三明治都适合，咸香可口，冷冻多备几包不怕断货
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| 去骨牛眼圆烤肉
$5.98 / lb
肉质瘦而紧实，适合烤制、炖煮或做卤牛肉，性价比很高
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| Arjun 印度香米 3.63kg / Divya 茶包 216 包 / 蔗糖 3.62kg
$5.98
大包装米、茶、糖三选一，香米做手抓饭、茶包消耗大，适合家庭囤货
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| Selection 卫生纸（相当于 100 卷）/ 厨房纸 12 卷
$19.99 · $0.20/卷
卫生纸、厨房纸大包装，家有多人或常备客厅厨房都很实用，趁打折多买几提
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| Northern King 整条罗非鱼（冷冻）
$7.29
整条罗非鱼冷冻保存，清蒸或红烧都适合，适合分次做菜非常省心
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| Cedar 或 Phoenicia 酸奶
$2.49
中东风味酸奶，浓稠度高，蘸菜、腌肉或者做早餐都很搭
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| 白蘑菇或棕蘑菇（整颗或切片）227g
$1.44
蘑菇吸汤汁一流，炒菜做汤都能用，分量适中随手带一盒
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| Shana 冷冻蔬菜（混合装）
$1.99
冷冻蔬菜混合装，省时省力，随时从冰箱拿出来炒或煮汤很方便
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No Frills — ?????
| 车厘子（散称）
$1.97
本周多家超市车厘子有折扣，价格相差不大，大家可以选择就近的超市
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| 菠萝 / 黑莓
$1.99
菠萝香甜多汁，黑莓酸甜清爽，无论直接吃、做水果沙拉还是搭配酸奶都很合适
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| Janes 酥炸鸡条／鸡块／鸡堡（冷冻）700g
$5.99 · SAVE 50%
半价入手，冷冻备着随时炸，鸡条、鸡块、鸡堡多款可选，家里有小孩的最划算
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| 整鸡（散装称重）
$1.99
整鸡适合红烧、烤整鸡或拆分做多道菜，价格低于大多数超市，买大只更合算
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| Neilson Trutaste 超微滤牛奶 4L
$6.25
微滤牛奶口感顺滑，4L 大瓶适合家庭装，早餐、烘焙都能用
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| no name 意大利面 900g
$2
900g 意粉平价囤货，煮一大锅够几餐，番茄酱炒或做沙拉都适合
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| Suraj Dahi 酸奶 750g
$2.79
750g 南亚风味酸奶，搭配水果做早餐或腌肉都合适，性价比高
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| Seaquest 整条罗非鱼（1.36kg）或整条鲳鱼（800g）
$9
整条鱼清蒸、红烧都入味，买来分段冷冻，省钱又灵活
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| 黄桃（散称）
$0.99 · SAVE 60%
黄桃汁多味甜，应季必吃，直接吃或切片配酸奶都很清爽
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| Mother's Magic 印度香米 4.54kg
$9.99
4.54kg 印度香米，米粒分明适合煮南亚风味饭，一次囤够用很久
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FreshCo — ????
| Maple Lodge 或 Zabiha Halal 鸡肉 Bologna / 热狗肠 375-450g ★★★★
$2 · SAVE 99￠
鸡肉热狗肠或午餐肉，烤一下当小食或夹面包带出门，省事又美味
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| Modhani Dahi 或 Halal 酸奶 750g（3.2% 或 2%）
$2
浓稠酸奶做腌料或早餐都行，750g 大杯用量快，跨店最便宜
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| Compliments 白面包或全麦面包 675g / 百吉饼 6 个
$2原价 $2.19 · 9% off
面包或百吉饼任选，烤做三明治或直接搭酱，早餐消耗稳定
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| 菠萝 / 草莓 454g
$2
菠萝切块冰镇、草莓搭酸奶，都是夏天应季消暑水果
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Loblaws — ????
| 猪肋排（切件）
$3.5
猪肋排适合 BBQ、红烧或烤箱慢烤，夏天户外聚会必备
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| Oasis 100% 果汁 / Del Monte 花蜜 / Hydrafruit / Arizona 茶 960mL
$1.5
多口味果汁和冰茶，冰箱备齐解渴，适合聚餐或日常饮用
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| Farmer's Market 育空黄金土豆 10 磅装
$4 · SAVE UP TO $1.20
10 磅大袋土豆，做薯条、炖菜、沙拉都能用，一包能吃一周
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| Ocean's 淡水吞拿鱼罐头 170g
$1.75
吞拿鱼罐头即开即食，做三明治、拌沙拉或加意面都方便
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| Farmer's Market 牛油果 5 颗装
$3
5 颗装牛油果，做沙拉、吐司、寿司都百搭，成熟后吃口感最佳
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Superstore — ????
| Superstore 自制法棍或意式面包 383g（现烤）
$1.5
现烤法棍或意式面包，外脆内软，早餐夹蛋或蘸汤都很棒
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| Oasis 果汁 / Del Monte 花蜜 / Arizona 冰茶 960mL-1L
$1.5 · SAVE UP TO 34%
果汁冰茶多选，日常解渴必备，聚会时大瓶装更省心
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| 可口可乐或百事可乐 2L
$2.48
2L 大瓶可乐，聚餐、烧烤或看球赛都适合囤几瓶
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| PC Gigantico 墨西哥辣椒香肠包 432-568g
$3 · SAVE UP TO 1.29
墨西哥辣椒香肠，煎烤风味独特，夹面包或配啤酒都很搭
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| Quaker 即食燕麦片 8 包装 / 传统燕麦 512g-1kg
$3 · SAVE UP TO 20%
燕麦片早餐、烘焙都能用，健康高纤，适合一周早晨换着吃
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| Cedar 皮塔饼 330g
$1.25
皮塔饼搭配中东酸奶、烤肉都好，做简餐或早餐都方便
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Metro — ????
| 熏鲑鱼（Smoked Steelhead Salmon）
$9.99
熏鲑鱼做冷盘或三明治，配面包或沙拉味道丰富，适合派对聚会
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| Cuddy 或 Lilydale 火鸡胸（散装称重）
$2.99
火鸡胸低脂肪，片片夹面包或做沙拉都清爽，健身人群首选
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| Cashmere 卫生纸
$4.99 · $0.42/卷
卫生纸大包装，家庭多人口或常备客厅很实用，趁促销入手划算
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Sobeys — ????
| Compliments 鸡肉热狗肠
$1.99 · 250 Scene+ PTS when you buy 2
鸡肉热狗肠会员积分加持，烧烤、三明治都好用，适合囤货
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| Lantic 细白砂糖 2kg
$2.49
细白砂糖 2kg，烘焙、甜汤必备，家里常用可多买一包
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| Compliments 白面包或全麦面包
$2.49 · 100 Scene+ PTS when you buy 2
白面包全麦面包任选，早餐三明治或直接搭酱都实用
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| 新鲜空气冷却鸡腿 / Compliments 整鸡
$3.99
空气冷却鸡腿或整鸡，红烧、烤制味道足，家庭聚餐备一只
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??? 本周折扣榜
| Longo's：新鲜安省 St. Louis 猪肋排 ★★★
$3.99 · SAVE $3/LB
St. Louis 猪肋排适合 BBQ，腌制后烤制风味最佳，夏天必备主菜
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| Sobeys：Maple Leaf / Schneiders 烤鸡翅 / Pinty's 鸡翅（冷冻） ★★
$9.99 · MEMBERS SAVE $3, 200 Scene+ PTS when you buy 2
烤鸡翅冷冻装，微波或烤箱加热就能吃，烧烤聚会省时省力
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| Farm Boy：Silk 植物奶 1.89L（豆奶／杏仁奶等） ★★
$3.99 · Save $1.80 ea
植物奶多口味选择，早餐、咖啡或做燕麦粥都适合，乳糖不耐人群友好
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| Walmart：Earth's Own 植物奶 1.75L（各种口味） ★★
$3.47 · Rollback
植物奶健康低脂，冷热饮都可用，适合素食或减脂期
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| Superstore：Quaker 即食燕麦 8 包装 / 传统燕麦 512g-1kg ★★
$3 · SAVE UP TO 20%
燕麦片早餐、烘焙都能用，健康高纤，适合一周早晨换着吃
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| FreshCo：Gay Lea 酸奶油 425-500mL ★★
$2 · SAVE $1.59
酸奶油搭配烘焙或蘸薯条，做蘸酱、拌蔬菜都好用
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| No Frills：Unico 豆子 540mL 或 番茄罐头 796mL ★★
$1.25 · SAVE UP TO 47%
豆子罐头、番茄罐头两用，意面、炖菜、墨西哥菜一罐搞定
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| Superstore：Breyers 奶油冰淇淋 1.41L（多种口味） ★★
$4 · SAVE UP TO 30%
奶油冰淇淋夏天解暑必备，多口味全家都能找到喜欢的
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| Superstore：Royale 晚餐餐巾纸 75 张装 ★★
$7 · SAVE 1.99
餐巾纸大盒装，家庭聚餐或日常使用都很实用，趁折扣备足
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本期特价有效期 7月2日 至 7月8日，价格以多伦多市区及周边主流连锁分店为参考；其他城市分店实际可能略有不同，购物前建议留意店内标价。 | 
