刚到周中，肉类、蔬果和乳品的降价一起来袭，适合多补些刚需囤货。大店蔬菜水果有不少低于平时的好价，蛋奶类也出现了难得的折扣窗口。如果想趁着促销多备点鲜食主粮，这周无论是家庭采买还是单人灵活组合都能找到适合的选择。
?? 本周必囤 TOP 5（编辑首推）
| No Frills：西瓜 ★★★★
$3.44
炎炎夏日，没有什么比一块冰镇西瓜更能带来清凉与满足。
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| No Frills：青柠 ★★★★
$0.59/颗
青柠适合做饮品、腌肉或调味，夏天消暑解腻，单颗购买灵活
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| No Frills：牛奶 ★★★★
$4.99
牛奶大包装适合全家饮用，早餐、烘焙、奶茶都能用
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| Food Basics：蓝莓 ★★★★
$1.77
蓝莓加拿大本地一品，新鲜高性价比，适合全家零食或烘焙
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?? 按店详单No Frills — ?????
| 大西瓜 11 lb
$3.44
炎炎夏日，没有什么比一块冰镇西瓜更能带来清凉与满足。
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| 青柠
$0.59/颗
青柠适合做饮品、腌肉或调味，夏天消暑解腻，单颗购买灵活
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| 甜椒 4 颗
$3.99
甜椒色彩丰富，凉拌、炒菜、烤箱焗烤都能用，提升餐桌颜值
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| 芒果
$0.99/颗 · SAVE 23%
芒果香气浓郁，直接吃或做甜品都好，冰镇后风味更佳
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| 牛油果 5 颗
$3.99
牛油果切片做吐司、沙拉或寿司，健康脂肪，适合早餐或轻食
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| 牛奶 4 L
$4.99 · SAVE 29%
牛奶大包装适合全家饮用，早餐、烘焙、奶茶都能用
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Walmart — ?????
| 黄瓜
$0.94
黄瓜脆嫩多汁，凉拌、夹三明治或做泡菜都适合
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| 大桶装冰淇淋
$6.97
Ice Milk（冰乳）脂肪含量通常低于传统冰淇淋（Ice Cream），口感较为轻盈，是加拿大超市常见的冷冻甜品之一。
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| 大牛油果
$1.44/颗
牛油果单颗售卖，适合随买随吃，早餐搭配鸡蛋健康省心
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| Red Baron 冷冻披萨
$2.97
冷冻披萨是许多加拿大家庭的常备速食，只需简单加热，几分钟即可享用。
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Food Basics — ?????
| 蓝莓
$1.77
蓝莓加拿大本地一品，新鲜高性价比，适合全家零食或烘焙
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| 生菜
$1.44/颗
生菜叶片脆爽，做沙拉、三明治或火锅底菜都合适
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| 番茄
$1.99/lb
番茄适合做炒蛋、意面酱或凉拌，夏季消暑主角
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| 梨
$1.99/lb
梨汁多味甜，直接吃或做水果沙拉，儿童老人都适合
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FreshCo — ????
| 西蓝花
$1.99/lb
西兰花口感清脆、营养丰富，无论清炒、蒸煮还是烤制，都是不少家庭餐桌上的常见食材。
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| 鸡肉肠 / 热狗肠
$3.99
早餐、三明治、烧烤都能派上用场
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| 饼干
$2.49 · SAVE UP TO $2，买 3 返 150 Scene+ 积分
饼干多口味，配牛奶、咖啡或做点心，买多还能积分返利
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| Nestlé 冰棒 / 冰淇淋
$2.99 · SAVE $2，买 2 返 100 Scene+ 积分
冷饮甜品两用，冰淇淋和雪糕组合，夏天家庭聚会必囤
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Superstore — ?????
| 胡萝卜
$3/袋
胡萝卜三磅装，适合炖汤、榨汁或做沙拉，营养高纤
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| 芒果 4 颗
$6
芒果多产地可选，大包装适合家庭购买，甜品鲜果随心配
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| 番茄
$5
番茄大袋装，做沙司、炖菜或沙拉，适合一周家庭用量
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| 鸡胸肉
$4.88/lb
去骨去皮鸡胸肉烹饪方便，无论煎、烤、炒还是制作沙拉都不错
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| 猪排
$2.22/lb
猪排肉质鲜嫩、价格实惠，是日常烧烤、煎制和炖煮的常见肉类食材之一。
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Loblaws — ?????
| 猪肋排
$3.5/lb
肥瘦相间、肉质鲜嫩，是制作烧烤、烤排骨和慢炖料理的热门肉类食材之一。
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| 巧克力牛奶
$1.5 · SAVE UP TO 60%
巧克力牛奶口味丰富，儿童喜爱，冷藏即饮省心
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| 虾串
$4.77
虾串冷冻保存，烧烤、快炒或火锅都省时省事
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| 樱桃
$3.5/lb
樱桃颗粒饱满，洗净即食，夏季限定鲜果
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| 红薯
$1/lb
香甜软糯、富含膳食纤维和维生素
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Metro — ????
| 虾
$6.88/盒
虾带壳原味，适合爆炒或蒸煮，海鲜控推荐
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| 番茄罐头
$1.99
番茄罐头方便速食，炖菜、意面酱都能用，厨房常备
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| 花椰菜
$2.99 · MEMBERS SAVE $1
花椰菜会员价减免，清炒、焯水或焗烤，补充纤维首选
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Longo's — ?????
| 整条虹鳟鱼
$5.99/lb · SAVE $5 LB
虹鳟鱼肉质细嫩、富含优质蛋白和Omega-3脂肪酸，适合清蒸、烤、煎制。
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| 橙子
$3.99/袋
脐橙多汁香甜，三磅装适合全家分食
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| 鸡蛋 12 颗
$3.99 · $0.33/颗
鸡蛋大盒装，早餐、烘焙、做蛋羹一盒多用
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Farm Boy — ????
| Farm Boy? 花生酱
$3.97 · Save $1.02 ea
花生酱浓香顺滑，抹面包、拌面或做酱料都适合
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| Farm Boy Fattoush 薯片
$3.99 · Save $1/pkg
薯片咸香酥脆，零食、聚会或搭配饮品都不错
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| Farm Boy? 三明治雪糕
$4.99 · Save $1/pkg
冰凉口感，孩子喜爱，适合夏天解暑
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??? 本周折扣榜_按传单明示折扣力度从高到低排。_
| No Frills：OASIS 果汁 ★★
$1.25
果汁、冰茶多口味任选，夏日饮品首选，家庭聚会畅饮
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| Sobeys：热狗肠 ★★
$3.99
猪肉香肠早餐、便当都能派上用场，会员价减免实惠
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| Superstore：多款芝士 ★★
$4
多款芝士可选，披萨、焗饭、三明治都好搭
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| Loblaws：奶油 473ml ★★
$2
奶油和奶精烘焙、咖啡或西餐用料都能用，折扣实在
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| Superstore：奥利奥 / 趣多多饼干 ★★
$2.22
饼干多口味选择，零食、下午茶随时补充，促销价适合囤货
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本期特价有效期 7月23日 至 7月29日，价格以多伦多市区及周边主流连锁分店为参考；其他城市分店实际可能略有不同，购物前建议留意店内标价。 | 
