周中新一期传单更新啦！
本周肉类和新鲜果蔬依然有不少好价。牛肉、鸡腿、整鸡等都有促销，平时做饭、健身备餐都很适合。果蔬方面，黄瓜、番茄、西瓜、蓝莓、奇异果等夏季热门水果蔬菜折扣也不错，买回家解暑正合适。
各大超市还有不少主食、乳品、甜品等特价，基本覆盖日常三餐所需。大家可以按家里的实际需求挑着买，一次补齐一周的食材，省钱也省时间。
?? 本周必囤 TOP 5（编辑首推）
| Loblaws：整鸡 ★★★★
$2.99/lb
空气冷却整鸡，适合炖汤、烤制或分割做多道菜，聚餐和备餐都省心。
|
| No Frills：黄瓜 ★★★★
$1.99
小黄瓜爽脆多汁，凉拌、夹三明治或做便当配菜都方便，夏天解暑必备。
|
| Food Basics：番茄 ★★★★
$0.99/lb
本地番茄，沙拉、炒蛋、炖菜都合用，夏日补充维生素的好选择。
|
| Superstore：蓝莓 ★★★★
$1.94
加拿大或美国蓝莓，直接吃或加酸奶、烘焙甜点都能用上，儿童零食友好。
|
?? 按店详单No Frills — ?????
| 迷你黄瓜 6 根
$1.99
小黄瓜爽脆多汁，凉拌、夹三明治或做便当配菜都方便，夏天解暑必备。
|
| 甜椒 4 颗
$3.99
四色甜椒，炒菜、烤箱烤或拌沙拉都能提升色彩和口感，适合每日变换菜式。
|
| 西瓜 11 lb
$3.99
加拿大西瓜，夏天全家消暑必囤，果肉香甜多汁，适合冷饮或沙拉。
|
Walmart — ?????
| Clover Leaf 金枪鱼罐头
$1.24
开罐即食，拌沙拉、夹三明治或做饭团都很方便，适合多囤几罐。
|
| 培根
$3.97
煎脆后配早餐、夹汉堡三明治，或者切碎炒饭、炒菜都很香。
|
| McCain 冷冻薯条
$2.77
空气炸锅或烤箱一烤就能吃，外脆里软，配汉堡、炸鸡或者当追剧小吃都不错。
|
| 土豆
$2.98
加拿大红皮小土豆，炒、烤、炖都行，带皮营养更全，主食配菜两相宜。
|
| 虾肉猪肉馄饨/亚洲风味烤鸭胸
$5.98
馄饨煮汤、煮面都方便，烤鸭加热切片就能吃，都是省事的快手菜。
|
Food Basics — ?????
| 巧克力牛奶
$0.99
750ml 牛奶，早餐搭配麦片或冲咖啡，家庭日常必备。
|
| 西兰花
$1.37
加拿大西兰花，蒸、炒或做沙拉，低卡高纤维，适合健康饮食。
|
| 牛油果/柠檬
$2.95
牛油果可以做沙拉、抹吐司，柠檬泡水、做饮料或日常调味都很实用。
|
| 碎猪肉/去骨猪排
$2.96/lb
碎猪肉拿来炒饭、做肉酱或汉堡，猪排简单香煎、烤着吃都很方便。
|
| 冷冻意面
$0.99
微波炉加热几分钟就能吃，特别适合上班带饭或家里囤着当快手餐。
|
| 泰国香米/长粒米 8 kg
$12.98
家里天天吃米饭的很适合囤一袋，煮饭、炒饭、配菜都少不了。
|
FreshCo — ????
| 加拿大产哈密瓜/菜花
$1.99
哈密瓜冰镇后清甜解暑，菜花清炒、烤着吃或涮火锅都不错。
|
| 上海青/高丽菜
$0.88/lb
价格很划算，清炒、蒜蓉炒或者煮汤、涮火锅都很适合。
|
| 梨
$1.48/lb
亚洲梨多汁清脆，剥皮即食或切片入沙拉，适合夏天补水。
|
| Paldo 碗装方便面/精选泰国香米
$9.98
12 碗装泡面和 4.5kg 大米组合，留学生和家庭囤粮省心实惠。
|
| 雀巢冰淇淋/Drumstick 甜筒
$3.94
雪糕多口味任选，家庭分享或夏日消暑零食，打折期可以多囤几盒。
|
| Kraft 花生酱 500g / Cheez Whiz 芝士酱 450g
$3.99
花生酱/芝士抹酱，吐司、三明治或拌面都适合，早餐、夜宵都能用。
|
Superstore — ?????
| 番茄
$0.99/lb
本地散装番茄，沙拉、炖菜或者自制番茄酱都实用。
|
| 橙
$5
南非橙 3 磅装，果肉细腻多汁，适合全家分食或榨汁。
|
| 甜椒
$5
加拿大或墨西哥甜椒，适合烤制、炒菜或凉拌，多色组合丰富餐桌。
|
| Janes 香脆鸡柳/鸡肉汉堡饼
$5.88
空气炸锅或烤箱简单加热就能吃，做汉堡、配薯条或当快手晚餐都很方便。
|
| Clover Leaf 淡味金枪鱼罐头
$1.25
开罐就能吃，拌沙拉、夹三明治或做金枪鱼饭团都很方便。
|
| Rooster 茉莉香米 8 kg
$12.88
日常煮米饭、炒饭都很香，家里吃米多的可以趁特价囤一袋。
|
Loblaws — ?????
| 鸡蛋 18 颗
$4.88
18 颗大鸡蛋，早餐炒蛋、煎蛋或烘焙都能用，家庭周用量刚好。
|
| 西瓜 15 lb
$7
15 磅大西瓜，适合全家消暑，切片冷藏或打成果汁都方便。
|
| 韩式牛小排
$10.99/lb
油花丰富，简单煎烤或腌成韩式烤肉都很香，喜欢吃牛肉的别错过。
|
| 新鲜牛腰子
$1.99/lb
价格很划算，切片爆炒、烧烤或做香辣腰花都很下饭。
|
| Kawartha 1.5L大桶冰淇淋
$6.99
多种口味可选，饭后来一碗或者搭配水果、华夫饼都很过瘾。
|
Metro — ?????
| 橙
$1.99/lb
南非橙按磅计价，鲜榨果汁或切片即食，夏天补充维生素。
|
| 羊肩排
$5.99/lb
新西兰羊肩排，适合红烧、烤制或做中东风味菜，肉质细嫩。
|
| 新鲜猪肋排/去骨猪里脊
$3.49/lb
肋排适合红烧、糖醋或烧烤，猪里脊香煎、小炒都很嫩。
|
| 胡萝卜
$2.49
安省胡萝卜，适合炖汤、做蔬菜棒或榨汁，儿童辅食好选择。
|
Sobeys — ?????
| 桃汁
$2.49 · 买 3 返 200 Scene+ 积分
桃果汁买三返积分，夏日清爽饮品，冰镇饮用更解渴。
|
| 苹果
$1.99/lb
安省苹果，脆甜多汁，直接吃或做水果沙拉都不错。
|
| 橙子
$5.99 · 买 2 返 300 Scene+ 积分
南非橙 3 磅装买二返积分，家庭分享或榨汁都能派上用场。
|
| 三文鱼
$3.99
加拿大三文鱼份，煎、烤或做寿司都适合，健康肉类补给。
|
Longo's — ?????
| 桃子
$2.99/lb
本地金桃，果香浓郁，直接吃或做甜品都很适合。
|
| 葡萄
$2.99/lb
美国无籽青葡萄，鲜嫩多汁，适合儿童和老人零食。
|
| 鸡蛋 12 颗
$3.99 · $0.33/枚
大号鸡蛋 12 枚装，早餐、烘焙、煎炒一盒多用。
|
Farm Boy — ???
| Oikos 希腊酸奶
$3.77
希腊酸奶，多种口味可选，早餐搭配水果或做健康甜品。
|
| Dempster's Signature 热狗面包
$3.77
热狗/汉堡面包，做快餐或家庭烤肉必备，促销期多买不亏。
|
| 贝果
$3.99
纽约风味贝果，早餐搭配奶酪或烟熏三文鱼，咸甜都能配。
|
本期特价有效期 8月20日 至 8月26日，价格以多伦多市区及周边主流连锁分店为参考；其他城市分店实际可能略有不同，购物前建议留意店内标价。 | 
