加拿大高中男生疯狂迷上健美粉！超量吃进急诊室

越来越多年龄仅十几岁的青少年男孩正将肌酸（Creatine）作为增肌与提升体能的日常补剂，甚至将其当成复合维生素一样频繁摄入，这一现象引发了儿科医生与健康专家的密切关注与分歧。

青少年当维生素天天吃，儿科接诊多起脱水晕厥病例

肌酸是一种天然存在于人体骨骼肌中的物质，有助于在剧烈运动中快速合成能量，并促进肌肉生长与恢复。

近年来，随着校园健身热潮和社交网络的影响，许多高中生甚至学龄前期的年轻男孩开始跟风服用这种粉末或片剂补剂。

“在过去几年里，我接诊的使用肌酸的未成年与青少年患者明显增多，”多伦多地区儿科医生穆罕默德·哈桑-阿里（Dr. Mohammed Hassan-Ali）在接受采访时表示，“我们看到大量青少年完全把它当成复合维生素一样随手就吃。”

哈桑-阿里透露，几个月前他曾接诊过一名因严重脱水前来求医的青少年患者。该男孩坦承，为了迅速见效，自己不仅超剂量服用了乳清蛋白粉与肌酸，而且在高强度训练期间没有补充足够的水分，最终导致频繁头晕目眩，甚至出现昏厥休克的惊险险情。

多伦多 Kidcrew 儿科诊所创始人迪娜·库里克（Dr. Dina Kulik）也表示，在与年轻患者（尤其是年轻运动员）的日常接诊交流中，肌酸被提及的频率越来越高，他们渴望通过补剂快速提升耐力和力量。

库里克表示，她通常建议患者保持谨慎，不过目前她尚未接诊到因常规使用而出现严重不良反应的病例。

为吸引同龄人追求外貌速成，身材焦虑催生补剂盲从

儿科医生指出，青少年争相服用肌酸的动力，往往超越了单纯的体育竞技，演变成对体格外貌的容貌焦虑。

哈桑-阿里医生分享道，那名因脱水晕厥的年轻患者坦白，自己之所以拼命吃补剂，是因为对自己的身材缺乏自信。“他们非常想要改善自己的整体外形和体态，因为他们内心存在严重的身材焦虑。”

这名患者告诉医生，身边的许多男同学放学后都会结伴去健身房打铁，并大量饮用能量饮料、服用各种健身补剂。“他觉得如果自己也能练出来、改变体型，或许在学校里会对女孩子们更具吸引力。”

哈桑-阿里随后与该名少年就过量服用的副作用展开了坦诚的长谈，并提供了专业的营养指导。“我们始终主张依靠健康均衡的日常饮食、合理的运动和充足的补水，同时必须让孩子们明白，遇到困惑应当向身边的专业人士求助，而不是盲目听信网上未经核实的各种来源。”由于目前缺乏关于肌酸对青少年群体长期安全性的系统性临床研究，哈桑-阿里明确建议儿童与青少年应尽量避免使用此类补剂。

监管宽松恐埋隐患，专家警惕滑向违禁药物的危险滑坡

多伦多大学（University of Toronto）法克特-因温塔什社会工作学院副教授凯尔·甘森（Kyle Ganson）表示，肌酸是成人领域研究最为透彻的膳食补剂之一，在按照合适剂量服用的前提下，总体而言是相对安全的。但他强烈建议年轻人群在服用前，必须先与专业医护人员、体能教练或值得信赖的导师进行评估沟通。

甘森特别担忧的是，这种急于求成的“走捷径”心态，可能会带来危险的“破窗滑坡效应”。

“许多年轻人都渴望迅速看到外貌改变和运动成绩爆发，如果过度依赖补剂寻求捷径，这很可能成为一条危险的滑坡路，最终诱导他们滑向危害极大的高风险违禁物质，比如多肽类甚至合成类固醇，”甘森指出。

此外，甘森还对市场监管机制提出了担忧。在加拿大，肌酸作为天然健康产品（NHP）受到监管，其门槛与标准远比处方药或非处方药品更为宽松。他呼吁监管机构与生产厂家应进一步提高门槛，加强生产环节的纯度检测与安全认证，确保产品绝不含有未明示的掺杂物或有害污染成分，以真正保障青少年消费者的健康底线。