游本昌逝世前早有预兆 2个不良爱好或成催命符

童年的回忆这次是真的说再见了。

“鞋儿破，帽儿破，身上的袈裟破”，熟悉的旋律还在无数人的记忆里回响，饰演济公的游本昌老先生，在9月24日清晨，在北京安详离世，享年93岁。

消息传来，全网一片惋惜，很多人翻出家人此前的访谈，才发现老人的健康早已亮起红灯。

孙女和女儿的采访揭开细节，晚年两个长期坚持的习惯，持续消耗身体，被网友视作加速身体衰败的隐患。

但在我看来，我们不能简单将老人的离世全部归咎于这两个习惯，高龄衰老与基础慢病才是核心，可这两件习惯带来的长期损耗，确实放大了健康风险，这件事值得所有人冷静反思。

就在游本昌离世的八天前，一家人刚刚为他过完93岁生日。

女儿游思涵回忆，老人最后的时光十分平和，在睡梦中安然离开，临终留下一句“我很舒服”，没有经受病痛折磨。

这份体面的告别，和游本昌一家人早早达成的生死观念息息相关。

2025年年初，春节期间，游本昌突发慢阻肺急性加重，伴随严重肺部感染，血氧快速下降，紧急送医后医院直接下达病危通知书。

当时已经91岁高龄，叠加多年基础慢性病，救治难度极大，家人尊重老人意愿，选择保守治疗，不做插管等创伤性抢救，万幸最后他闯过了这一次生死关口。

这场病危，就是身体给出最明确的预警信号。

同年6月，《济公》播出四十周年主创见面会上，坐着轮椅登台的游本昌，平静地和台下观众说起，年初自己几乎经历一次死亡。

台上的他声音依旧洪亮，笑容从容，可很多观众忽略，重症抢救脱险，肺部的损伤不可逆，身体储备能力已经大幅下降。

很多人以为闯过鬼门关，就可以恢复如常，可衰老带来的器官衰退，不会因为一次抢救就停下脚步。

孙女游盈绮在访谈中，说起爷爷病危之前长期保持的两个习惯。

其一便是常年熬夜，常常深夜玩手机、研读剧本，家里陪护人员都熬得疲惫，他依旧沉浸其中。

其二是饮食随性，偏爱油炸重油食物，不会为了基础病刻意调整饮食。

对于普通人，偶尔熬夜、吃重油食物或许不会立刻产生严重后果，但对于一位本身患有慢阻肺、常年伴随多种慢性病的高龄老人，长期熬夜会持续加重心肺负担，重油饮食增加代谢压力，日积月累，一点点掏空身体的储备。

在我看来，网络上直接把这两个习惯定义为“催命符”，本身就带有片面的归因陷阱。

生老病死是自然规律，93岁高龄，全身器官自然老化，慢阻肺这种不可逆的呼吸系统疾病，才是威胁生命最核心的因素，而这两个习惯，只是长期叠加的诱因，并不是致死的根本原因。

更值得留意的是，在2025年那次病危之后，游本昌已经主动改掉了熬夜、爱吃油炸食品的旧习惯，开始规律作息、清淡饮食，遵从医嘱调养身体，只是多年累积的身体损伤，已经无法彻底逆转。

比起生活习惯，更让人动容也更令人心疼的，是他对表演近乎忘我的投入，这份热爱带来的精神内耗，同样在消耗他的身心。

87岁接拍《繁花》，饰演爷叔，拍摄期间，年近九旬的游本昌每天在片场工作接近十个小时，即便没有戏份，也留在片场陪年轻演员打磨表演。

全剧杀青之后，整整五年，他始终无法从爷叔悲壮厚重的角色情绪里抽离，他食欲下降，吃得很少，不愿回看自己出演的剧集，仅仅看完一集就不再观看。

女儿游思涵看在眼里十分心疼，提议让他写一封信，和虚拟的爷叔完成告别。

在亲笔信里，游本昌坦言五年无法走出角色，甚至怀疑自己陷入抑郁状态。

很多人歌颂演员沉浸式入戏的敬业，可我们很少讨论，长期沉浸在沉重压抑的角色情绪里，会持续消耗神经系统。

游本昌年轻时就常年受神经衰弱、失眠困扰，这种持续的精神紧绷，会进一步削弱免疫力。

我认为，当下行业过度推崇“牺牲式敬业”，把透支健康、无法抽离角色当成演员的最高境界，其实是一种需要反思的价值观。

热爱艺术值得敬佩，但艺术追求，不该以长期透支身心作为代价。

真正长久的创作，需要懂得在角色和自我之间建立边界，学会及时和角色告别。

游本昌的一生，是一部文艺工作者的修行史。

从上海戏剧学院毕业进入话剧院，近三十年话剧生涯，79个角色里77个都是龙套，哪怕只有十几秒出场、没有一句台词的小配角，他也翻阅大量书籍揣摩人物，坚守“没有小角色，只有小演员”。

76岁，看到弘一大师剧本，他卖掉房产买下剧本，自筹资金排演话剧，不计商业回报;80岁再次卖房，创办艺术团，推广戏剧美育公益项目。

晚年凭借爷叔再度爆红，他主动放弃白玉兰奖申报，把参评机会留给行业后辈，九十多岁，他递交入党申请书，坚持终身学习。

胡歌称他为人生导师，张艺兴敬佩他对艺术的敬畏，关晓彤记住他“戏无大小，心守平常”的准则。

游本昌一辈子践行“以文艺化导人心”，淡泊名利，以身作则扶持后辈。可传奇的背后，是他一辈子持续的身体损耗。

在我看来，游本昌的故事，提醒我们两件事：第一，高龄人群的健康问题，从来不是突发的，而是长年累月习惯、情绪、基础病共同累积的结果，不要等到身体拉响最高级别警报，才开始重视养护;

第二，我们每个人都有自己热爱的事业与爱好，但热爱应当有边界，不要毫无保留透支身体。我们赞美坚守与赤诚，但不必美化牺牲。

游本昌手中那把济公蒲扇，从此落下。

荧幕上洒脱济世的济公，片场里沉稳通透的爷叔，连同他对艺术纯粹的坚守，会长久留在观众心中。

老人在93岁的年纪，体面、安详地走完一生，也留给我们关于生命、健康与热爱的长久思考。愿游老一路走好。

对此，大家有什么看法呢?