“低能量老鼠人”盛行 中国年轻人怎么了？

　　近日中国Z世代（出生于1997年～2009年）掀起的“躺平”浪潮似乎推展到了新阶段，与过往形容的“狼性”、“内卷”不同，现在年轻人更倾向“低能量老鼠人”的生活方式。不想做饭就叫外卖、报复性熬夜追剧幻想美好生活、宅在家一整天不社交，一天的活动范围只有床铺跟沙发，是他们另一种形式的放松和充电。

　　观察社交平台“微博”、“小红书”等，不少博主纷纷以“低能量老鼠人一天”为题拍摄影片，这一系列影片的爆火，也成了年轻人“老鼠人”风潮的起点，放假睡到中午，不想洗碗就打开外送点餐，不想消耗脑力就看点轻松的短影音，不想跟人接触就撸家里的猫猫狗狗。

　　大批网友也表示，仿佛看到自己周末耍废的样子，从早到晚除了吃饭，便是窝在被窝、沙发上，过着低能量、低精力、零社交的生活，仿佛就是自己每一天的样子，整天都不出门、连洗头刮胡子化妆保养都懒，就是自己的休假状态。

　　而在这些众多影片底下，也有一则网友的热门留言，精确点出中国年轻世代“低精力老鼠人”的生活型态：“我们厌倦了强加给我们的精致、快节奏、高效的生活方式，我们只想随地大小躺。”这样的生活型态并非懒惰或消极，而是另一种为自己充电、放松的模式。

　　港媒《南华早报》也引述一位社工人士的说法指出，“这是遭遇挫折后的一种被动应对机制，年轻人透过减少社交接触、简单生活来恢复元气。”而中国社会正热的老鼠人现象，也反映了年轻人普遍“社交退缩”趋势。

　　不过，短期来说当个“老鼠人”，或许是恢复精神的好办法，但太过沉溺其中可能会带来负面作用。美国商业杂志《财星》（Fortune）针对此现象也指出，当老鼠人不会解决实际的问题，把头埋在沙子里太久后，可能要面对比原先更为艰难的环境。

（图／微博＠女子和女子白菜）