现代人生活、工作压力大,很多人都担心自己"老得快",如何抗老化,已成为全球共同关心的话题。日本专家昨来台分享最新观念时指出,当面临压力,身体会产生过剩的氧自由基,进而损伤各脏器细胞造成老化,但若透过"氢"分子,可达到中和自由基、并将其转为可排出体外的水,有助预防老化。 辻直树表示,"25岁"是人体身心机能最健康的阶段,但也表示,往后将渐渐面临因病痛、发炎而走向老化的事实,所以民众应在25岁以后,开始注重机能面的改善来预防老化。他强调,老化的原因主要有2项,先天遗传和后天影响,但前者仅占2成,后者则高达8成,原因包括生活环境、外在压力等。 为何身体会出现老化,辻直树解释,人体由约60兆个细胞组成,各细胞组成脏器细胞,当面临压力时,会产生过剩的"氧自由基",其会损伤脏器细胞,也是造成病态、老化的原因;身体一旦产生老化细胞,就会停止细胞分裂,并减弱细胞机能,同时产生更多自由基并分泌发炎因子。 辻直树说,想要对抗自由基和发炎因子,日常饮食上,可以多补充维他命以及富含胺基酸、脂肪酸的食物。他进一步强调,属于"水素"的"氢"分子,在面对损伤细胞的自由基时,氢可以与自由基中和、并转为可以排出体外的"水"。 自论文"氢之抗氧化力"于2007年发表于国际杂志Nature上后,各界开始重视氢与身体之间的关系,至今国际共发表800多篇关于氢的论文,不少国家也着手关于氢的临床实验,目前仍处临床实验阶段。 另心脏病患若因心肌梗塞、导致心脏停止跳动,若停止时间过久,就算抢回性命,也可能因脑细胞受损过于严重,出现瘫痪、说话不清等后遗症;日本数间大学及医疗机构现正进行2年的临床试验,让180名曾心脏病发的病人吸18小时氢气,观察是否能降低长期卧床的后遗症,盼能帮助病人早日恢复正常生活,若效果获得确认,往后可望应用在医疗上。 |
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